产后去湿气的最佳时间

2020-05-18 15:11

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坐月子时,很多女性体内有湿气,产后去湿,需要等产妇身体完全康复后再去调理脏腑,但哺乳期不适宜去湿,具体时间因人而异。
湿邪有外来,同时也有内生湿邪,外来湿邪即自然界的风寒、暑湿、燥火这种自然天气变化,过度之后即可侵犯人体,造成外感的湿邪。外感寒湿、外感湿热均可,内生湿邪可有肝、脾、肾,肾气不能够温化,肝气不能疏达,以及脾气不能宣散,均可导致内生湿邪,尤其是产后气血亏虚均有可能导致。产后这段时间,产妇还在哺乳,需要等到产妇身体完全康复时再去调理脏腑问题。
女性产后在饮食上需注意清淡、适量,辛辣、刺激、不易消化的食物不要吃,生冷的寒性食物不多吃。适当锻炼身体,增强体质,将体内湿气更好排出。

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