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"白开水是人们日常生活当中喝的最多的食用水，对人体的生理、机理具有重要的调理作用，白开水将氧运送到血液，将体内代谢的废物，通过尿液和粪便排出体外。白开水也可以润滑组织和关节，使...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/11 收听(56769)
"白开水可以说是一种最健康的饮料，多喝白开水有很多好处的。喝白开水能够补充身体所需要的水分，维持机体正常的运转。在空腹的时候喝一些白开水能够促进肠蠕动，达到清理肠胃、防止便秘的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/08/25 收听(83892)
"适当喝白开水的好处如下：1、能够提高抵御呼吸道疾病的能力，因为适当的喝白开水能够让呼吸道黏膜更加湿润，呼吸道黏膜在比较湿润的情况下能够分泌大量的抑制致病微生物的物质，对于抵御...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(54143)
"天天喝白开水的好处具体如下：1、让皮肤更加白皙和富有弹性，因为皮肤是离不开水分的构成，当白开水喝得充足能让体内有很好的水分，进而能让皮肤的弹性更加好。2、抵抗力增强，因为体内...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/23 收听(96445)
"感冒喝白开水的好处，有以下两点：一、最主要的是感冒时如果有发热，主要是通过发热、发汗来降低体温。也就是感冒时发热，在降温的时候会通过出汗来降低体温，所以这时要及时补充白开水，...
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/05 收听(13054)
水是生命之源，充足的水分有利于机体排出毒素，有利于人体的新陈代谢，因此对于减少各种疾病、提高身体抵抗力有很大帮助。从营养学观点看，纯净的白开水对健康最有益。人体补充水分的最好方...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/13 收听(78309)
"多喝白开水可以促进身体代谢，将毒素排出。多喝白开水能改善心脑血管动脉硬化的状态，也可以改善血液高凝的状态，有一些中老年人，特别是经常抽烟喝酒的这类人群，血液内容易发生粘滞，而...
曲健│大庆市中医医院
2019/01/02 收听(53953)
"早上起来喝白开水对身体是有好处的。喝白开水起到清理肠道的作用，将消化道中的杂质洗涤，随尿排出。当然，不一定要是纯白开水，像是蜂蜜水里也可以，而且蜂蜜水还有美容养颜的作用，在某...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07 收听(13105)
"早上喝凉白开水一般比较好，不少人早上起床后喜欢喝一杯凉白开水，而且早上喝水对身体有一定好处。人体经过一个晚上的睡眠，由于出汗、呼吸、身体新陈代谢会导致体内水分流失。早上起床后...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/09 收听(82921)
"多喝水对人体是有好处的，成年人每天平均需水量在2500mL以上，其中约1500-2000mL来源于直接饮水，余下的则从食物中摄取。身体正常一天需要补充2000mL左右的水分，...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/27 收听(69647)
"喝白开水加柠檬的好处：1、能够生津解暑，因为从中医食疗的角度上来讲柠檬性味甘、酸，对于暑热伤津、中暑烦渴、口干的人，适当喝白开水加柠檬，有很好的生发口中津液、解除暑热的好处。...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/29 收听(22258)
"经常喝白开水，能够促进体内代谢废物的及时排出，因为通过喝白开水能够促进尿液的增加，通过排出尿液而能够让体内的代谢废物尽快离开体内，对于整体的内环境有非常重要的作用。还有很好的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/29 收听(19642)
孕妇除了白开水还可以喝菊花茶、红枣枸杞茶、玫瑰花茶、柠檬水以及鲜榨橙子汁、葡萄汁、苹果汁等，适量饮用能够补充水分、解渴，还可以起到清热祛暑、养血益气，补充多种维生素、微量元素、...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/04 收听(88106)
"隔夜的白开水是可以喝的，之所以有些人担心隔夜的白开水不能喝，就是因为有网络传言可含还有过量的亚硝酸盐。但是科学实验证明，隔夜水含有的亚硝酸盐含量非常非常低的，远远低于常吃的剩...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/09/17 收听(27102)
01:46
早上喝纯牛奶的好处，具体如下： 1、提高机体免疫力：纯牛奶当中富含一定量的优质蛋白质，而优质蛋白质为构成体内众多免疫物质的原料，因此对于抵抗力低下、容易生病的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/11 播放（67935）
"不推荐每天早上喝淡盐水，因为有可能造成身体的不利影响。淡盐水当然含有很多的钠，如果喝的比较多，每天都喝，钠的摄入也就是盐的摄入会增加，带来有可能血压的增高，血压增高以后对心脑...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(93567)
"早上喝蜂蜜水有润肠通便、补充水分，并且有助于蜂蜜中营养物质吸收，对健康较有好处。晨起时机体处于一种缺水状态，这时候补充蜂蜜水除补水分外，对于我们的肠道，有促进胃肠运动以及促进...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/17 收听(14104)
"酸奶含有大量乳酸菌，不仅口感好，而且有利于身体健康，能够抗病、抗衰老等。酸奶早上喝比较好，早上喝酸奶不要空腹喝。早上喝酸奶能够防止便秘，有促进消化的作用，酸奶中含有大量的短链...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/13 收听(69359)
早上喝开水的好包括以下几点：第一、可以促进消化，促进肠胃收缩功能，使食物中的营养更好的被消化和吸收；第二、改善血液循环，使体内多余的脂肪可以从体内排出，从而促进身体的新陈代谢；...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07 收听(17865)
早晨喝温开水可以起到养胃的作用，胃部对人体非常重要，平常保养也很有必要，每天早晨喝一杯温开水就可以起到很好的保护胃部的作用，以不烫嘴的温度为最适合。早晨喝温开水还能预防心脑血管...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/05 收听(14423)
