女性在来月经前夕通常会面临不同程度的经期反应，比如胸部胀痛、身体浮肿、小腹坠胀、腰部酸痛、心情烦躁等。建议在月经前期尽量保持心情舒畅，同时避免过度的劳累，可以多吃清淡的食物，尽量避免过于生冷或辛辣的食物摄入，拒绝刺激性比较强的东西。
可以补充体内所需的营养物质和蛋白质，这样也能够更好地迎接月经的来潮。如果出现月经推迟或长期出现月经不调的症状，可以及时的服用药物治疗，比如乌鸡白凤丸、桂枝茯苓胶囊、八珍益母草膏等，也能够从有效地改善女性的月经问题。
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"月经来的前兆有以下几种：一、绝大多数人有经前乳房胀疼，如果是在1周左右出现，提示快来月经了。二、出现分泌物异常。一般月经前后排卵期时，白带受卵巢分泌功能影响会增多。所以，白带...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/15 收听(87450)
"来月经前的症状，因每个人的体质不一样，表现也可能会不一样。但是有大部分的人会有一些表现，例如白带异常，因为月经前期属于黄体的分泌期，这个时候白带量可能较多，并且出现稠状，乳白...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2018/10/24 收听(21133)
"有很多女性会有不舒服的感觉，和性情的改变，自己就知道快来月经了。例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳房胀痛、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，不需要治疗，但有的女...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/10 收听(61706)
01:35
来月经的前兆每个女性不一样，大部分女性可能没有太多的征兆。但也有一部分女性，来月经前会出现很明显的体征，甚至影响到工作，这叫做经前综合征。比较常见的是精神方面的改变，容易...
周芸│深圳市罗湖区人民医院
2019/01/28 播放（57169）
"由于个体差异不同，所以来月经之前的症状也不相同，比如有人在来月经之前会出现乳房的胀痛，胀痛之后不久就会来月经，也有人会出现头晕、嗜睡的情况，还有人会表现为下腹部疼痛、腰骶部疼...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/16 收听(66510)
"由于月经受卵巢分泌激素水平的调节，由于激素水平改变，很多女性在来月经前，确实会有一些前兆，如肚子胀、乳房胀痛，乳房胀痛的情况，在来月经前一周比较明显，等到月经来后会明显地缓解...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/05/28 收听(64209)
"月经前兆有腰酸背疼、小肚子坠胀、乳房胀痛，因为在来月经前盆腔内充血引起的腰酸、肚子不舒服，在月经来潮前体内雌激素明显增多，容易引起乳房胀痛，还会引起烦躁易怒、头痛、头晕、失眠...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/05/29 收听(19531)
"乳房的肿胀和疼痛是比较常见的月经前兆，很多女孩在来月经之前就会出现乳房的肿胀，提示月经就要来了，是由于在月经来潮之前，体内雌孕激素的含量都是比较高的，而雌激素会促进乳腺管的增...
葛静│北部战区总医院
2020/12/28 收听(65622)
"月经来的前兆主要有下腹部坠胀感、乳房发胀、刺痛、情绪波动过大等表现，出现上述表现以后2-3天左右就会有月经来潮，所以要提前备好毛巾、卫生巾、内裤等，做好月经来临的准备，要多喝...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/17 收听(21359)
"来月经有的人是有前兆的，有的人也没有任何的感觉。有的人会出现来月经前1-2周，表现为乳房胀痛、烦躁、易怒、乏力，还有轻度的面部浮肿以及睡眠不好，这些情况就是经前期综合征。一定...
李顺华│莒县中医医院
2018/06/22 收听(29981)
"来月经的前兆，每个患者的表现可能会有所不同。有的患者可能在来月经前没有明显的不适感，有的患者会表现为下腹部坠胀不适，表现为下腹部胀满感。还有的患者会表现为腰酸、腰疼等，主要是...
单莉莉│北部战区总医院
2019/10/31 收听(74672)
"来月经前由于人体内雌、孕激素水平下降，女性一般会有情绪方面的征兆。比如无缘无故烦躁、容易激怒、激动，或者是心情低落，还有乳房的胀痛，而乳房的胀痛可能会引起胸闷不适的症状，这也...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/07/09 收听(33985)
"由于每个人的体质不同，所以来月经前的表现也是不一样的，但是大部分的患者在来月经前都会出现乳房胀痛的感觉。这是由于在月经来潮之前体内雌孕激素的含量都是比较高的，而且雌孕激素对乳...
葛静│北部战区总医院
2020/10/20 收听(34801)
月经来的前兆，不同的人不太一样，大部分人来月经之前会出现胸部的胀痛，在排卵期开始就可能会出现胸部个胀痛，随着时间越来越胀痛，到月经前可能是达到乳房最胀的时候，来了月经之后乳房可...
周丹│北京医院
2020/04/09 收听(92499)
月经之前大部分会出现小肚子酸胀、乳房胀痛、脸上冒痘、脾气变差以及贪睡等，这都是正常的月经前的表现，不过也有些人月经前并无明显征兆。月经前以及月经期都不建议吃太多寒凉的食物，有可...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/22 收听(67360)
多数女性在月经来临前以及怀孕前身体不会有明显的不适现象，只有少数比较敏感的女性，在来月经前可能会出现有乳房胀痛、下腹痛、小腿肿胀、易疲劳的情况出现，而女性在怀孕的前兆也会出现有...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/04 收听(37070)
"怀孕前兆和月经前兆有什么不一样？有些孕妇觉得每个月来月经前有一点不舒服，比如说肚子胀胀的，腰有点酸，而且还有点乏力，还有情绪也不太稳定，有一些症状。那么怀孕前兆，比如已经怀孕...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/16 收听(84571)
"月经前兆和怀孕前兆最大的区别是停经史和早孕反应，女性在来月经前虽然会出现不适的征兆，比如出现乳房胀痛、腹部坠胀等征兆，但是一般没有停经史，也不会出现食欲不振、恶心、呕吐等征兆...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/09/29 收听(76546)
"女性第一次月经来潮，称之为月经初潮。月经初潮的前兆有乳房发育以及皮肤黏膜的发育，女性月经初潮是第二性征发育的标志性改变，也就是卵巢开始工作了，在卵巢开始工作之前，先有乳房的发...
吴燕│北京大学人民医院
2020/12/14 收听(16088)
女性小儿生长一定时就会有第二性征的发育，第二性征的发育主要表现有乳房、阴毛、腋毛以及月经的出现。第二性征出现的顺序为先是体格增长突增，常在不知不觉中，女性小儿突然增高、乳房发育...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/21 收听(55392)
