腰肌劳损是引起中老年人腰背痛的常见原因，从流行性从流行病学调查来看，其性别不具有特异性，也就男性和女性得腰肌劳损的几率相当，主要是发生在体力劳动或者久坐人群当中的疾病，其临床表现：1、典型的腰背部疼痛、酸胀，主要表现为一侧或两侧的腰部，以活动为主，休息后可以缓解。2、劳损严重可以影响腰椎的活动度，包括前屈、旋转或者后伸，引发腰椎活动受限，但是需要提到的是，由于女性腰部的肌肉比较薄弱，女性在运动或者搬重物过程中更容易损伤，因此女性在进行运动、腰部的活动或者搬重物的时候，应适当的锻炼，并及时的佩戴围腰进行适当的保护。如果出现了腰肌劳损，治疗的方法大多数是以保守为主，包括休息、热敷、理疗，基本上可以获得明显的缓解。