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米饭热量高，还是馒头热量高，取决于原料的重量及烹饪方法。 比如用同等升重重量的米和面，馒头会含有更多的碳水化合物，即更多热量。如果原料升重不同，哪种使用的原料...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（92299）
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鸡汤的热量与鸡肉的热量相比哪个更高，关键是看鸡汤的重量和鸡肉的重量是否相等，以及制作鸡汤时的烹饪方法和制作鸡肉时的烹饪方法是否相同。如果是相同重量的鸡汤和相同重量的鸡肉，...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/15 播放（84708）
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如果吃同等重量的甜瓜和西瓜，甜瓜含有的热量比同等重量的西瓜要高，因为经过测算表明，甜瓜当中含有的热量是26kcal/100g的热量，而西瓜当中含有的热量是21kcal/1...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放（83292）
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粉热量高还是面热量高，与吃进粉和面的重量，以及吃粉和面的方式方法都有密切的关系。比如吃的是同等升重的粉，和同等升重的面，粉当中含有的碳水化合物的量，比面当中含有的碳水化合...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（55194）
01:45
究竟是米线热量高，还是面条热量高，与吃的米线和面条的重量，以及方式、方法，都有密切关系。面条中含有碳水化合物比米线相对多一些，因此同等生重重量的面条含有的能量，会比米线的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（78310）
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鸡蛋饼与米饭哪个热量高，关键在于制作鸡蛋饼与米饭的原料、数量及种类是否具有一定差别。若用同等重量米、面、油做出的鸡蛋饼与米饭，因为鸡蛋饼所需原料较米饭原料多，相对而言热量...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/06 播放（53372）
01:44
根据二者食用的重量、数量、方法，来进行判断其热量。如果吃同等重量的披萨和同等重量的炸鸡，披萨当中含有的热量是230kcal/100g，炸鸡当中含有的热量是220kcal/...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放（69994）
含有热量比较高的水果都是富含碳水化合物，就是糖分比较高的水果，因为1克碳水化合物能够产生4千卡的热量，比如榴莲每100克当中碳水化合物的量是28.3克，加上其他的成分每100克...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/14 收听(59446)
含有热量比较高的食物，都是一些通过油炸烹饪做出来的食物，此类食物含有的热量相对会比较高，比如炸薯片、炸薯条、炸油条、炸带鱼，在煎炸的过程当中就会使得原来低能量的食物，通过油脂浸...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/13 收听(97128)
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热量高的食物具体如下： 1、油炸类食物：比如经常吃到的油炸花生米、油炸油条、油炸油饼、油炸肉串，这些食物中一般含有非常高的热量，因为油炸食物中富含有脂肪，而1...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/17 播放（61577）
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小米热量高，还是大米热量高，与食用小米、大米的生重重量，食用的方式、方法都有密切关系。如果食用同等重量的小米和大米，每100g小米中，所含有的热量大概是360卡，每100...
张晓伟│河北省人民医院
2022/03/14 播放（56278）
"孕妇在怀孕期间可以适量吃些土豆粉，主要是因为以下几点原因：1、土豆粉具有助消化的作用，而且还具有促进胃肠蠕动的作用，可以防止孕期出现消化不良或者是便秘的症状；2、土豆粉当中含...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/08 收听(22718)
"包子和馒头究竟哪一个热量高，还要分具体的情况来分析：1、如果包子是素包子，相对跟馒头比可能热量会低，因为包子和馒头比在制作的过程当中所使用的面粉会比较少，同时包子当中的素馅本...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/29 收听(66429)
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面粉与米饭哪个热量高，关键在于制作面粉与米饭原料生重是否具有一定差别。若两者生重相同，则小麦做成的面粉与米做成的米饭中，面粉中碳水化合物含量较米饭中碳水化合物含量更高，所...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/06 播放（67060）
"核桃是属于一种油脂类的坚果，它的主要成分就是脂肪、蛋白质，所以核桃属于一种热量比较高的食物，每100g核桃有654千卡的热量。很多人就会因为核桃的高热量而对核桃望而却步，实际...
窦攀│北京大学第一医院
2020/03/17 收听(81005)
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通常沙拉热量较高，但适当进食后体重也会有所减轻，并非因进食沙拉而出现体重减轻，主要进食食物后通过严格控制不会被人体吸收较多能量。进食沙拉后及时配合相应运动，比如跑步、打球...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/15 播放（99663）
"粉丝是一种比较常见的食品就是由绿豆或者红薯淀粉做成的食物，它的主要成分就是淀粉，而淀粉主要成分就是葡萄糖，相对来说粉丝的热量比较高的，大概是100g粉丝含有335kcal热量...
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10 收听(12843)
香蕉是日常生活当中比较常见的一种水果，热量并不高，每100g香蕉当中含有91大卡的热量。它是一种营养价值非常丰富、味道鲜美的水果。适量的食用一些香蕉，可以有效的促进人们的食欲，...
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/12/01 收听(55331)
01:42
黄豆热量高，还能起到一定帮助减肥的作用，其实并不是跟黄豆有密切关系。因为影响减肥效果或决定减肥能否成功的因素，与摄入黄豆的能量并没有直接关系。而是与摄入所有食物产生的能量...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/29 播放（82388）
"蚕豆的热量偏高，每100g蚕豆的热量是335kcal。除此之外，蚕豆中还有脂肪、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、磷、钾等营养物质。蚕豆能补充人体的能量，有助于增强人体免疫力，加...
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10 收听(72960)
