脚底板疼首先要避免过多的行走、过多的负重，比如登山远足、上下楼梯、搬比较重的东西行走、抱小孩、背包行走，这些会使足底腱膜的张力增高，使得出入足底腱膜的皮神经受到卡压，就会引起足底的疼痛。
是因为足底筋膜的无菌性炎症引起的，通过彻底休息在再加上局部热敷，可以缓解症状，也可以每天泡脚半小时，可以改善局部的血液循环，加快组织愈合。
也可以使用扶他林软膏在足底部涂抹按摩，也有利于减轻疼痛的症状，加快疾病的愈合。
手机浏览
分享:
"脚底板疼痛，首先要考虑有几种病可能引起。第一可能足部有胼胝，胼胝是什么原因导致的？就是因为走路挤压摩擦，走路姿势不正确，穿鞋比较硬不合适而造成的足掌局部的黄色增厚的板块，走路...
徐学超│联勤保障部队第970医院（威海院区）
2018/05/03 收听(80702)
"脚底板疼痛要先寻找原因才能治疗，脚底板疼痛可以看骨科，可以看皮肤科。如果皮肤表面能看到长东西，比如疣、鸡眼、胼胝，因为长出来了东西，在走路时、挤压时会有疼痛。当然疣、胼胝、鸡...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/06/26 收听(69863)
"脚底板疼是临床当中比较常见的症状，多见于跑步运动或者走长路以后出现，分析其原因主要有足底筋膜炎，为足底痛也就是脚底板疼痛最常见的原因之一，主要见于足底的筋膜反复外伤、慢性的劳...
李宏│北京大学第一医院
2020/03/19 收听(31604)
"脚底板疼痛最常见的原因是由于鞋子不合脚，比如穿高跟鞋或者是尖头皮鞋引起脚部疼痛。另外一种是由于扁平足长时间的走路，或者是站立，可以引起脚部受压，引起脚底板的疼痛。这些情况可以...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/15 收听(58361)
脚底板疼痛最常见的是足底筋膜炎，是因为足底的跖筋膜，与跟骨结节的地方经常受到牵拉，例如长期走路，或者做跑步、跳跃等运动的人群，跖筋膜与跟骨结节受到长期的牵拉，出现慢性的小的撕裂...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/07/06 收听(67791)
"脚底板疼痛的原因很多：一、见于路走多了，站久了，导致脚底长期的疲劳，引起疼痛，建议用温水泡脚，适当的按摩，可以应用活血营养神经的药物治疗。二、脚底的韧带发炎，引起的脚后跟疼痛...
马成海│青县人民医院
2018/06/22 收听(68992)
01:38
对于脚底板有明显的痛、热，可能考虑更多是足底筋膜炎症，往往是由于扁平足，或者穿不太合适的鞋所导致。因此在治疗之前一定要劝导患者选购一双比较舒适的软性鞋，常见的治疗方法如下...
黄术│湖南省人民医院
2021/05/12 播放（62156）
01:51
脚底板疼，要区分是前脚底、中脚底还是后脚底，其反应的疾病都不一样。如果是前脚底板疼痛，多数是滑囊炎引起，跟平常的受力不均衡有关系；如果是中脚底板疼痛，多数是跟肌筋膜炎有关...
郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/10/10 播放（90052）
"首先要明确一下脚底板疼痛是什么原因导致的。如果受到外伤，要到医院去完善检查，主要是X光片检查，排除一下有没有骨折。如果骨折比较明显，需要进行手术处理。大部分情况下保守治疗，要...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/31 收听(467)
起床以后出现脚底板疼痛，最常见的原因是足底筋膜炎，足底筋膜是一层用来保护足部、足弓的坚韧、有弹性的软组织。当人体老化以及反复的活动、劳动之后，这层软组织会出现退化，或者产生了一...
董福│北海市人民医院
2020/09/19 收听(68836)
01:51
走路时脚底疼痛，主要是由于足底的筋膜炎、滑囊炎或者跖骨炎等造成，均属于无菌性炎症。足部的韧带与关节较强大，韧带结构具有一定弹性，所以脚既可以保持很好的运动功能，又要保持稳...
纪泉│北京医院
2021/08/05 播放（90194）
"脚底板中间疼多数是因为两种疾病，一个是足底筋膜炎，另外一个是脚后跟的骨质增生。前者多见于中青年，在运动量大、活动多，长时间站立等劳累、劳损的情况下，脚底筋膜处在长时间紧张状态...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/02/21 收听(40141)
脚底板疼可能跟如下原因相关：1、可能存在平足症的情况，该类患者的足弓相对正常人矮的多，在其长距离行走的时候，就会导致足底的血管神经受到过度的摩擦、挤压，继而引起疼痛。2、可能存...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/04/24 收听(59738)
"脚底板后面疼可能有以下几种原因：第一、跟骨的骨质增生，当跟骨有骨刺时就可以刺激和压迫足底的筋膜和软组织，而导致足底的疼痛，也可以表现为脚底板后面脚根的疼痛，这时要进行早期的跟...
常克武│七台河市人民医院
2020/05/13 收听(23492)
"脚底板中间凹位疼治疗，可以通过以下方式进行：第一、药物治疗，常用的治疗药物有布洛芬、阿司匹林等，造成患者出现脚底板凹位疼痛的主要原因，可能是由于长时间的行走，或者患者行走的路...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/26 收听(91164)
"出现脚底板疼痛最常见的原因是跖底筋膜炎，跖底筋膜炎常见于扁平足的病人，也常见于每天要走路很多的患者。对于出现这些症状，引起的跖底筋膜炎，最常用的治疗方法是理疗。再有足弓鞋垫，...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2019/07/26 收听(14660)
脚底板疼是很多中老年患者经常碰到的一个问题，也是经常影响大家生活的一个问题。脚底板疼最常见的是折筋膜炎，就是足弓这个地方有一个很长的筋膜，相当于射箭的弓弦一样，它是维持足弓的一...
申剑│北京医院
2020/03/29 收听(42152)
01:52
脚底板疼对于不同人群原因不同，具体如下： 一、老年人：1、骨质疏松。2、退行性变。3、长期劳损导致足底跖腱膜附着点或包绕肌肉出现无菌性炎症； 二、...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/04/30 播放（67050）
"脚底板疼可能有以下几种原因：第一、足底筋膜炎，当有足底筋膜炎时可以出现脚底板的疼痛，常在劳累、着凉、长距离行走之后出现疼痛加重，也可以在晨起时出现明显的疼痛，而在活动一会之后...
常克武│七台河市人民医院
2020/05/13 收听(97079)
"脚底板中间疼痛，可由多种原因引起，如下：第一、外伤，可以是外力直接打击，如高空坠落，还有由于弹跳引起局部骨或软组织损伤，产生疼痛的情况。一般疼痛较剧烈，有明显的外伤史，可以协...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/05/11 收听(43235)
