结石很多人都会问可以吃什么，可以喝什么，实际上要对结石进行准确的、预防性的建议。有一个很重要的前提条件，就是对患者的结石，进行化学成分的分析，但是多数患者实际上结石是微小状态的结石，没有做过手术，因此很难拿到结石的样本，就没有办法做结石成分的理化分析，所以无法知道确切构成成分的情况下，很难给出准确预防性生活方面的注意事项和治疗建议。但是，总体而言，结石有几个因素一定要注意，多喝水是最核心、最根本的因素，许多结石都是因为尿液中的钙盐过量沉积形成的结石，如果可以恢复到保持正常的生理需要量的饮水状态2000ml，很多患者的结石发病率会大幅度下降。
局部地区，比如在中国南方的局部地区，结石发病率很高，这个就不是单纯饮水量不足的问题，甚至和当地的水质是有关系的。所以，要注意从常规预防手段的角度来讲，鼓励患者平时养成多喝水，大量喝水的习惯，尤其是在运动以后一定要大量补充水分，这样可以降低尿液中很多无机盐和钙盐的浓度，避免过量稀疏，从而产生结石的病变。此外，还要注意结石的病人，一定要进行定期复查，比如每年做一次B超，这样可以准确把握结石的体积和数量有没有变化，如果有明确的变化应该及时在泌尿专科咨询，该治疗做治疗，该手术做手术。
