喝什么酸奶可以治便秘

2019-12-01 12:16

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喝酸奶治疗便秘的原因主要是酸奶可以提供益生菌,益生菌本身可以调节肠道菌群来改善肠道的微生态,进而起到缓解便秘的作用。有的人对奶制品里面的乳糖不耐受,在一定程度上也可以缓解便秘。所以只要酸奶里面含有不同种类的益生菌,都可以起到缓解便秘的作用。便秘的患者也不能单纯依靠喝酸奶来缓解,平时也需要注意饮食和运动。饮食方面多食用粗纤维素类的食物,注意多运动,平时适当的喝水,也可以做些简单的腹部按摩来缓解便秘,上下来回的推腹,必要时可以应用药物来对症治疗。

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