怎样控制餐后血糖

2019-06-22 22:30

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餐后血糖正常值:是餐后1小时,小于9.0mmol/L,餐后2小时,小于7.8mmol/L。空腹血糖正常,餐后血糖高,也容易出现各种糖尿病并发症,必须积极有效的控制餐后血糖,以延缓和预防糖尿病并发症的发生。1、严格控制饮食,每餐7分饱,多吃新鲜蔬菜,不喝稀饭,或少食多餐,避免辛辣、油炸、甜腻食物,忌烟酒咖啡、碳酸饮料等。2、餐后增加运动量,如快走、慢跑,每次不低于30分钟,避免剧烈运动。3、口服二甲双胍和阿卡波糖,以降低餐后血糖。

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