孕早期运动一定要选择平稳的，在怀孕早期胎儿发育不稳定容易引起流产先兆。
在怀孕早期可以选择慢走、散步，建议每天晚上吃完饭出去散步，可以放松心情。还可以缓解肌肉压力，预防腰酸背疼的症状，可以游泳、做瑜伽等，注意锻炼时间不能过长，不能过度劳累以免引起流产。
孕期适当运动可以预防孕期便秘，可以减轻孕期水肿，增强孕期抵抗力，对胎儿发育有一定好处，孕早期不能吃容易流产食物如螃蟹、薏米等。
如果运动后出现腹痛、出血等情况，最好及时去医院B超检查看胎儿发育情况，如果胎儿发育正常需要及时服用保胎药。
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适合孕早期做的运动只有散步，并且要适当的散步，因为在孕早期，尤其是在怀孕前三个月胚胎尚不稳定，做其他的运动都有可能导致先兆流产或者是难免流产，所以只有适当的散步对孕早期不会造成...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(19795)
"孕早期首先应该注意饮食，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，尽量不吃辛辣、油腻、刺激性、高盐、高糖的食物，而且还要注意少食多餐，不要吃得太饱，否则容易发生腹胀。其次孕早期一定要注...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/16 收听(47820)
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医学上孕早期是指末次月经首日开始到怀孕第13周末，此期间孕妇会出现明显早孕反应，如疲劳、乏力、嗜睡、食欲减退、恶心、呕吐等。民间一般认为怀孕3个月内都属于孕早期。由于3个...
贺昕红│首都医科大学附属北京友谊医院
2018/07/30 播放（88629）
怀孕早期应该注意饮食，因为这时候体内的绒毛膜促性腺激素浓度升高，容易发生妊娠反应，从而出现恶心、呕吐、消化不良等消化系统症状，可以少食多餐，吃点容易消化的食物，也需要多吃含维生...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/24 收听(27935)
怀孕早期，首先需要注意补充叶酸，应该从备孕期就开始服用，一直服用到怀孕后三个月，可以预防胎儿神经管疾病，怀孕三个月以后胎儿神经管已经发育完成，这时候就可以停止使用叶酸。怀孕早期...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/04/04 收听(26789)
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孕早期通常指从刚怀孕到12周的阶段。怀孕时分为3期，孕早期为刚怀孕到12周，孕中期为12-28周，孕晚期为28-40周。孕早期需引起高度重视，因为在孕9周前为高度致敏期，...
范翠芳│武汉大学人民医院
2021/08/04 播放（88374）
02:05
孕早期注意事项较多，具体如下： 1、做准备：怀孕以后有些人会有早孕反应，这种早孕反应有些严重，有些轻微。有些人表现出血压低、头晕或者恶心呕吐、没力气等症状。要...
戴国亮│浙江大学医学院附属第二医院
2021/08/07 播放（85232）
"孕早期是指怀孕12周之前，孕中期则是指12-28周，在孕28周之后则称之为晚期妊娠，这里说的时间是从末次月经第一天开始。孕早期主要的注意事项是预防感冒，前3个月需要口服叶酸，...
武玉│聊城市人民医院
2019/05/23 收听(40825)
孕早期反应大说明孕妇体内人绒毛膜促性腺激素分泌量比较多，血液中激素浓度较大，孕妇对激素变化比较敏感，早孕反应的出现以及反应程度与人绒毛膜促性腺激素的分泌有关。常见的早孕反应表现...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/21 收听(21843)
"孕早期需要注意的事项，首先是饮食问题，孕早期要尽量避免生、冷、硬等食物，要进食好消化的食物。其次孕早期要尽量休息，避免过度的劳累、熬夜以及要禁止性生活，因为以上活动都有可能会...
单莉莉│北部战区总医院
2019/08/26 收听(77985)
"孕早期注意事项如下：一、阴道出血。有阴道出血者考虑流产可能，需至医院行相关检查，必要时需行保胎治疗。二、禁止性生活、注意卫生，可以适当工作、运动。三、口服叶酸每天0.4-0....
晏三华│南昌大学第三附属医院
2019/04/26 收听(45240)
刚刚怀孕以后，到怀孕12周属于怀孕早期，这个时间段是孕囊发育快速阶段，从孕囊发育到胎儿，对外界有毒有害的物质比较敏感，而且这个阶段如果接触到有毒有害的物质，很容易造成胎儿脏器畸...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/05/05 收听(23585)
"孕早期需要注意以下方面：1、饮食：要注意吃易于消化、清淡合口的食物，这样有利于降低妊娠反应，然后要多进食新鲜的蔬菜、水果、豆制品、鱼、禽、蛋和谷类食物，而且要做到少食多餐，根...
尹艳英│大庆油田总医院
2023/03/22 收听(70735)
"孕早期要注意腹痛、阴道流血等特殊情况，在医学上主要要除外宫外孕、胚胎停育。一般在孕六周左右，或者如果有腹痛、阴道流血等特殊情况时，要及时做B超检查，以除外宫外孕。如果B超检查...
赵晓东│北京医院
2020/08/10 收听(20192)
孕早期胎儿对营养物质的需求量并不是很大，这时候应该注意平衡膳食合理营养，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜。因为孕早期多有妊娠反应，应该注意清淡饮食，可以少食多餐。注意不能吃生冷、...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/04/07 收听(87776)
02:12
早孕反应是指在妊娠早期停经6周左右，出现的头晕、乏力、食欲不振、喜酸性食物和厌油腻食物、恶心、晨起呕吐等一系列反应，一般妊娠12周左右症状多能自然消失。引起早孕反应的主要...
唐菊香│银川市妇幼保健院
2019/07/01 播放（60265）
01:30
怀孕早期会出现早孕反应，表现为恶心、呕吐、吃不下东西，吃的食物会吐出来，非常难受，是因为怀孕以后体内激素水平发生变化，激素水平刺激会影响到神经，有可能会出现恶心、呕吐的反...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2019/10/14 播放（89734）
"整个孕期是40周，孕早期是指从末次月经开始到怀孕13周末的时期后进入孕中期，孕28周以后属于孕晚期，早孕期是胚胎发育的关键时期，也就是胎儿成型的时期。在此期间胚胎对体内外不良...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/24 收听(80162)
怀孕早期需要补充叶酸，叶酸属于预防胎儿畸形的药物，适量的补充叶酸，能够有利于促进胎儿的生长，避免神经管畸形。平时也可以适量的多吃新鲜的水果和蔬菜，可以适量的多吃芹菜、菠菜、油菜...
王建英│宿迁市人民医院
2020/04/17 收听(23724)
