高血压能不能喝红酒

2021-06-11 09:58

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高血压患者可以喝少量的红酒,但是不能喝太多,因为喝太多有可能会通过酒精的刺激作用,加快心率,从而使血压升高,因此高血压患者最好不要喝太多红酒。此外,高血压患者还应该采取合适的有氧运动,协助控制血压,比如游泳、健身操、慢走、太极拳等等。
在饮食方面,应当减少钠盐的摄入,膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品,所以应该减少烹调用盐,每人每日食盐量不超过6g,补充钾盐,多吃新鲜的蔬菜和水果,减少脂肪的摄入,减少食用油的摄入,少吃或者不吃肥肉和动物内脏,戒烟限酒,减轻精神压力,保持心态平衡,必要时补充叶酸制剂,都可以起到协同控制血压的作用。

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