胳膊着凉了酸疼怎么办

2020-07-29 14:27

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胳膊着凉了酸疼可以通过以下方法来解决:
第一、局部可进行热敷,一般使用暖水宝或热水袋,一天两次,分为早晚,症状可逐渐好转。
第二、可以去正规医院的理疗科进行理疗,有助于缓解症状。
第三、可以去中医科进行中药外敷或针灸治疗,也能获得不错的效果。
第四、要适当减少活动,同时可用手轻度按摩胳膊,能够缓解症状。
第五、需要调整饮食结构,平时尽量不要吃过于辛辣的食物,例如辣椒、辣条、麻辣火锅等,尽量不要饮用含有酒精的饮料,可适当摄入优质蛋白,例如新鲜的鱼肉、新鲜的虾肉,适当摄入富含维生素的水果,例如苹果、猕猴桃、香蕉、鸭梨等,这些都有助于局部的症状恢复。

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