小孩子抵抗力差吃什么好

2020-07-10 17:47

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小孩子抵抗力差吃什么好?想要提高宝宝抵抗力,可以进行食补:
1、含钙类的食物,比如牛奶;
2、含优质蛋白的食物,比如鱼、虾、瘦肉;
3、滋补类,比如多种维元素片;
4、提供必须的脂肪。
另外,多喝水、良好的睡眠、充足的运动、科学的饮食都可以帮助宝宝提高抵抗力。注意不要给宝宝吃太多的糖,糖分太多会干扰到宝宝白细胞的抵御功能,继而会影响到宝宝的免疫力。平时注意多喝水,加速宝宝身体代谢,也可以提高宝宝抵抗力。此外,如果以上没有效果,可以给宝宝口服玉屏风颗粒,此药有固汗扶本的功效,是儿科提高宝宝免疫力的老药,比较安全,但是也要在医师指导下服用。

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