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01:40
跑步可以瘦大腿，跑步可以使全身得到很好的减肥作用，大腿也可以瘦下来。 但是求美者要了解，进行大腿锻炼之后，必须进行拉伸锻炼，对于大腿部位的脂肪才能起到比较好的...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/15 播放（77548）
"因为病人的腱鞘囊肿多数好发于足踝关节部位，所以病人不适宜跑步，应该减少活动并卧床休息。在腱鞘囊肿部位可以采取对症治疗，进行人为的揉搓按摩，将囊肿揉破后进行加压包扎，避免病情复...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/16 收听(74257)
01:52
子宫脱垂可以跑步，但是一定要注意跑步的程度，因为子宫脱垂是因为盆底支持能力下降，子宫、阴道的前壁、后壁掉下来，发生盆底功能障碍。如果子宫盆底肌肉疲劳，脱垂就加重，跑步跑的...
范红燕│山西省中西医结合医院
2020/12/05 播放（73097）
"子宫脱垂的原因主要是盆底肌肉的松弛，盆底肌肉的张力不够，支撑不住子宫的重量，所以子宫就会脱垂。任何能够造成盆底组织损伤的都会引起子宫脱垂。在跑步过程当中，会引起腹压增高，加上...
郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2018/06/19 收听(46826)
"对于静脉曲张的病人，是可以跑步的。因为在跑步的时候，能够锻炼小腿肌肉的力量，增加小腿肌肉泵功能，使静脉曲张内的血液通过小腿肌肉的不断收缩、舒张，深静脉血液能够进入体循环、进入...
叶奎│天津市第四中心医院
2019/03/22 收听(66914)
"月经期间不能跑步，除了不能跑步之外，还不能做比较激烈的运动，比如跳高、跳远都会引起全身的不适，甚至会引起痛经和月经失调。增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也要尽量避免，否则...
葛静│北部战区总医院
2020/09/28 收听(96380)
病人在出现有腿疼现象后不能够跑步，因为在出现腿部的疼痛后，就已经提示病人可能发生腿部肌肉组织的损伤，所以再继续跑步时会加重腿部的外力刺激，使肌肉组织损伤程度进一步加重，病人的疼...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/16 收听(88788)
"跑步可以达到减肥的效果，但是如果只通过跑步进行减肥，效果不是很好，并且会对身体的关节造成一定的伤害。平常减肥可以通过食物疗法和运动疗法相结合的方式健康减肥，首先在空闲时间每天...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(44300)
02:30
帕金森氏病患者，建议最好进行身体锻炼，但在进行运动时应避免跑步。帕金森病是一种慢性、进展性的疾病，尤其常见于中老年人，尤其是有家族史阳性的个体，可能出现帕金森病的症状。随...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/07 播放（58656）
腱鞘囊肿能不能跑步要知道腱鞘囊肿完全可以治愈，患者应该上医院进行治疗，腱鞘囊肿治愈以后，跑步是没有问题的。没有必要不进行治疗，再去硬性的锻炼跑步，还担心疾病是否会加重，这个是完...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/30 收听(94271)
"跑步的锻炼方式可以拉伸关节周围的关节囊、韧带，有效促进关节拉伸、生长，同时对骨骺端也可以产生一定的负荷刺激，促进局部的血液循环，从而促进骨骺的骨化以及软骨化骨，达到促进骨骼长...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/06 收听(43348)
"糖尿病患者能不能跑要看自身的情况，糖尿病患者应该尽可能的根据自身条件来参加体育锻炼，有利于血糖的控制，控制体重和维持机体的机能。推荐一般情况比较好的糖尿病患者采取慢跑的方式来...
朱蕾│山东省立第三医院
2020/04/21 收听(48353)
"支气管炎是呼吸系统疾病的一个常见病、多发病，得了支气管炎的病人能不能跑步，要看患者的身体情况。如果身体还好，肺功能不是太差，可以适当的运动，像慢跑、游泳等。太激烈的运动就不要...
刘乾中│江西省胸科医院
2020/06/12 收听(54354)
"轻度的腰肌劳损在发作期是可以从事一些较为温和的体育锻炼的，但是比较严重的腰肌劳损，伴有腰部明显的疼痛，甚至具有翻身困难等症状时，不建议从事较为剧烈的体育锻炼。腰肌劳损症状发作...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(97945)
"跑步可以减肥，并且跑步是所有运动当中减脂最为有效的一种运动方法。跑步在15分钟以上，可以促进心脏的摄血以及肺脏的功能，能够快速的消耗储存在脂肪当中的能量，对于减掉脂肪有决定性...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/15 收听(50477)
01:41
腰椎间盘突出能否跑步，首先需要明确腰椎间盘的定义。腰椎间盘是指两个椎体之间形成缓冲垫，主要缓冲椎体上方力量对下方椎体压迫，尤其是在跳跃等范围较大，或动作较大时，对腰椎活动...
张波华│山东省耳鼻喉医院
2021/04/30 播放（88192）
"患有骨质疏松的患者可以跑步，只不过要进行慢跑，不能够做激烈的活动。患有此类疾病的患者，一定要去骨科就诊做正规的治疗。在此基础上可以配合适当的体育锻炼，以促进康复。因为在进行锻...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/11/23 收听(16765)
"高血压的患者鼓励跑步，但是要求血压控制相对平稳的前提下进行。如果血压特别高达到高血压急症的标准，这期间还是要先控制血压，不适合跑步。高血压的患者经常跑步有助于控制体重，体重下...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/01/11 收听(32423)
"冠心病能不能跑步应看冠心病的严重程度，冠心病全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于供应心脏的冠状动脉出现不同程度的阻塞，从而导致心肌相应的缺血。冠状动脉的堵塞一般在50%以上...
杨莹│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2020/04/28 收听(21650)
01:44
人们都很在意腿部轮廓，对于大腿、小腿都很关注，以大腿为主，尤其是女性，穿衣服对于形态要求更高，可能更关注大腿肥胖。大腿肥胖的原因很多，大多数原因是皮下脂肪过多，行之有效的...
赵红艺│北京医院
2019/08/09 播放（64416）
