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01:37
艾灸是艾叶燃烧治疗疾病的方法，可以分成艾条灸和艾柱灸，以及温针灸等多种方法。艾灸没有明显的时间限制，一年四季、一天到晚，都可以进行艾灸，并不对艾灸时间进行特殊要求。比如在...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2019/12/27 播放（84162）
"艾灸它是利用了艾叶进行燃烧，艾灸一些穴位、一些部位来产生一个温热的刺激，它主要的作用就是疏通经络、温阳、散寒、调理气血以及补益、益气的作用。艾灸就是什么时候有时间，怎么做都可...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/15 收听(57174)
01:49
艾灸一般不提倡在晚上进行，除非存在特殊的疾病，比如痛经，如果局部疼痛特别严重，则可以在局部进行艾灸，从而缓解症状。但是在一般情况下，应避免在晚上进行艾灸。因为晚上的阳气慢...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/06/04 播放（69872）
艾灸是通过燃烧艾叶，利用纯艾绒的药性，燃烧之后产生的热性这两个作用，结合在人体的穴位、通过经络来产生治疗的作用。它的作用首先可以防病、保健，增加人的抵抗力，可以消肿散瘀、治疗脓...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/18 收听(42617)
01:34
晚上10点多基本处于晚饭后3-4小时，血糖应恢复到正常空腹状态，所以晚上10点多的血糖应和空腹血糖相同，均应控制在6.1mmol/L以下。当然对于糖尿病患者晚餐后10点多...
史晓阳│河南省人民医院
2021/07/21 播放（64212）
晚上10点是可以拔火罐的，拔火罐跟时间没有关系。这种治疗方式和方法一般来说跟时间没有太大的关系，什么时间难受了，什么时候就施以这种治疗手段，才能够解决问题，没有说拔罐必须得早上...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/24 收听(61634)
血糖是指血液中葡萄糖的浓度。血糖的测定可以分为空腹血糖、餐后血糖（指餐后两小时血糖和随机血糖），随机血糖是指不考虑进餐时间测定的血糖，随机血糖的正常值低于7.8mmol/L。当...
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/09/29 收听(21053)
"艾灸早晨和晚上都可以做，但是应该注意，艾灸最好别在晚上九点钟之后做，因为太晚艾灸不好。应当根据病症的不同，来选择艾灸的时间，如果单纯补阳气，一般上午艾灸更好。当然，根据不同体...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/03/23 收听(47618)
01:51
晚上10点锻炼通常不好，人体有正常的生物钟，在23:00时人体应该进入睡眠的阶段，而晚上10:00开始锻炼会使交感神经兴奋，从而使正常入睡时无法进行正常的入睡，会影响到睡...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/05/20 播放（98867）
晚上10点吃东西有很大的危害，它会导致身体负担过重，导致胃肠道的消化功能过重，而且会造成粪便、食物以及脂肪的囤积。建议在晚上8点之后，就不要再吃东西了。晚上10点临睡前可以口服...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/26 收听(29888)
01:43
通常晚上可以运动，最佳时段为19:00-20:00，晚上10:00后运动一般不利于身体健康。人体最好的休息和睡眠时间为22:00-23:00，此时入睡对心脏、肝脏、肾脏、...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/09/27 播放（66510）
01:54
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/13 播放（91117）
01:47
晚上10点通常为入眠时间，若睡眠期间长期保持胃充盈状态，长久以往会导致消化不良，如腹胀、腹痛、嗳气、反酸等。所以10点钟后进食会对胃、肠，以及胆胰造成负担，从而会导致胃肠...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/07/26 播放（96857）
"测晚上十点的血糖，主要是担心夜间出现低血糖，另外，对一些不明原因的空腹高血糖也可以具体的分析一下原因，具体如下：1、预防夜间低血糖：如果晚上十点血糖低于6.0mmol\/L，...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/31 收听(22916)
01:39
对于晚上做艾灸来说，要一分为二，具体如下： 1、部分疾病，尤其和睡眠有关的，比如失眠，本来就入睡困难，选择晚上做艾灸治疗，通过温经散寒、调和脏腑，让病人平静下...
李辉│中日友好医院
2020/05/11 播放（70396）
"晚上是可以做艾灸的，但一定要在明确分辨患者体质和中医辨证的基础上来进行。如果患者是一个虚寒体质，平时畏寒、怕冷、脾胃虚寒、不敢吃凉东西，即使天气不冷，也要穿的很厚，气短懒言、...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/10/19 收听(64247)
02:02
一般晚上不做艾灸。因为到晚上阳气自然呈衰落趋势，所以一般不做艾灸。而艾灸最主要作用是为了提升阳气、固护元气，所以晚上不做艾灸。
针对于目前现代的快节奏的生活方式以...
李蕾│山西省针灸医院
2019/10/27 播放（81905）
01:42
晚上可以艾灸，艾灸没有明确的时间限制。艾灸具有助阳的作用，理论上讲，在上午艾灸比较合适，因为上午阳气较足，这时艾灸对人体补益、助阳、祛除寒湿的作用会更强。但是如果没有条件...
霍则军│北京大学第三医院
2021/06/24 播放（68372）
通过排卵试纸检测排卵情况，可以在晚上十点进行检测。因为通过排卵试纸检测排卵情况，是通过检测体内黄体生成素的变化，间接反应排卵的情况。所以在进行排卵检测的时候，一般需要进行连续性...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/25 收听(62404)
"晚上9-10点这个时间段运动，考虑时间有点过晚。主要是由于运动后需要有一小时左右的恢复时间，由于本身运动时间就过晚，再加上恢复的时间，务必会造成睡眠时间过短。建议最好选择8-...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/11/11 收听(56483)
