如果肠道不好，首先，可以通过饮食方面进行调理。吃容易消化的食物，按时吃饭，而且每顿饭要吃8成饱，不能吃的过多。多吃水果、蔬菜等含有大量膳食纤维、维生素等，有益于消化的食物。
其次，在心情方面进行调理。每天保持愉悦的心情，对肠道疾病是极其有好处的。主要是因为肠道的神经质、植物神经，在人情绪比较好时，对肠道功能是有好处的。
如果出现焦虑、紧张、植物神经紊乱，肠道功能就会变得十分差。吃完饭后，可以按照肠道消化的方向按摩腹部。多运动，促进肠胃的蠕动，但是不要在吃完饭后剧烈运动。
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"肠不好会出现腹胀、腹泻、便秘，小肠的作用是吸收营养，而大肠部分是吸收水分，当肠道出现疾病时这些功能就会出现障碍，并且还会导致肠道蠕动受到影响。由于食物中的营养和水分没有被人体...
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/09 收听(75104)
"病人肠动力不足，常表现有腹胀、嗳气，肚子肠鸣音活跃，但排不出来大便。这种情况可以通过以下方法调理：一、在饮食上暂时要少吃多餐，以清淡、易消化的食物为主，比如稀饭和小米粥，暂时...
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/03/21 收听(28779)
"如果患者肠火大，可以通过下列方式进行调理：1、通过运动的方式进行调理，多见于快走、慢跑等有氧运动，使胃肠蠕动增快，对于改善肠火大所引起的症状有好处，特别是对于纠正便秘效果不错...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/26 收听(80290)
01:47
肠火大，如果是大肠积热、大肠热盛可以采用承气汤之类的方法治疗。比如阳明腑实证，大肠有湿热积滞，可以出现便秘、脘腹痞满、腹部胀满、大便干结且硬，可以用大承气汤、小承气汤或调...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/05/19 播放（71689）
01:48
当病人发生肠动力不足，经常表现为腹胀、嗳气等，可以从以下几个方面进行调理： 1、饮食：应少食多餐，进食清淡、易消化食物，如米稀饭、大米稀饭等，避免食用油腻及辛...
张怡婧│山东省立医院
2021/08/09 播放（73229）
02:01
脾胃功能较差的患者首先应注意饮食宜清淡，尽量少食多餐、避免过饱，多食怀山药等食疗食物和易消化食物。调理脾胃还应根据患者体质选择不同食物，如体虚上火者，多食百合、莲子、麦冬...
李庆敏│郴州市第一人民医院
2018/09/19 播放（59962）
02:43
胃肠不好是比较常见的现象，往往与饮食、排便相关。胃肠不好的原因较多，其中器质性疾病因素，如胃炎、肠炎、胃肠道手术史或患者体质较虚弱等，均可能导致胃肠不好。部分患者属于功能...
朱丽明│北京协和医院
2018/10/24 播放（58140）
01:37
肠胃不好是现代人常见的问题。肠胃不好多是由于饮食不规律造成的，所以养成良好的肠胃： 1、保证饮食的规律性，按时吃饭，避免过饥、过饱； 2、饮食的选...
叶海敏│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/21 播放（98168）
"肝脏不好有可能会出现消化功能异常，以及黄疸症状，或者易倦、嗜睡、牙龈出血、皮肤粗糙浮肿、骨质疏松，也可致月经失调、脸色黝黑等等临床症状。在调理肝脏时，可以通过饮食调理，多吃有...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/26 收听(58877)
"肠胃不好的调理方法如下：1、要注意食物的来源，保证安全、卫生清洁的食物，避免使用来源不明的食品。2、食物的加工一定要有保障，应该将食物煮熟，尽量少食用生冷食品，造成胃肠不适。...
徐春玲│南方医科大学深圳医院
2018/09/20 收听(19259)
01:43
消化不良的调理方法包括： 1、饮食调整：胃病患者不能吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒； 2、合理用药：根据患者体质的不...
王春勇│北京大学第三医院
2017/04/20 播放（76795）
关于睡眠不好如何调理？其实就是怎么去看待睡眠的问题，睡眠好不好是自己判定，我今天给大家一个标准，睡得好不好，睡眠质量高不高？就是第二天日间工作能力有没有受损？如果你第二天工作、...
张昌勇│武汉市精神卫生中心
2017/10/17 收听(83635)
03:39
中医认为，胃的调理可从以下几个方面进行： 1、保持心情舒畅，心胸豁达。中医认为养胃需避免生气，减轻压力，避免思虑过度； 2、饮食上要注意忌口，避免...
陈奕臻│河南中医药大学第一附属医院
2018/07/09 播放（65557）
02:00
气管对于空气进入肺部起重要传导功能，对外界寒冷空气具有加温、加湿作用。气管内水蒸气饱和度一般在80%以上，气道壁大量纤毛对空气尘埃起过滤作用。气道内分泌黏液裹挟尘埃形成痰...
牟小芬│中国人民解放军总医院
2021/03/19 播放（57310）
"脾胃虚症状比较轻微的患者可以通过饮食调节，还有自己运动、锻炼，各方面调理，可以改善体质。健脾胃的饮食一般吃淮山、莲子、扁豆、南瓜、红萝卜、栗子，这些都有健脾、肺的功效。严重的...
曾绍明│惠州市中心人民医院
2019/01/15 收听(348)
02:09
肾脏不好首先要找到原因，从西医来讲，肾脏疾病分为两类，一类是原发性肾脏疾病，即找不出具体原因，肾脏本身疾病所致；第二类是继发性肾脏疾病，常见病因为糖尿病肾病、高血压肾损害...
李宇鹏│洛阳市中医院
2018/10/29 播放（95453）
"肾脏不好有以下几种调理方法：1、需要控制饮食，因为过多的蛋白质摄入会增加肾脏的负担，一般主张是优质蛋白，甚至是优质低蛋白饮食。2、平时注意休息，不要感冒劳累，因为各种感染会加...
周岩│江苏省中医院
2020/12/10 收听(44082)
"胆囊不好，调理的方法如下：1、调节饮食：患者应避免饮用含有酒精的饮品，尽量不要吃过于辛辣的食物，常见的有辣椒、辣条、麻辣火锅等，尽量不要吃过于油腻的食物，例如红烧肉、肥肠、鱿...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2021/06/08 收听(64340)
"胆囊不好主要是胆囊炎，发生的也非常多，和日常生活当中不合理的饮食习惯和生活习惯相关。平时应该注意合理膳食，远离高胆固醇食物，像肥肉或者鱿鱼尽量少吃，多进食新鲜的蔬菜和水果、粗...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/03/16 收听(89977)
"支气管疾病通常是因为上支气管炎疾病造成，对于支气管疾病可以选择进行具有消炎、抗感染作用的药物帮助治疗。除此之外，服用罗红霉素、阿莫西林，以及阿奇霉素、头孢类的消炎药等，都能够...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2021/01/12 收听(18977)
