踝关节扭伤是平时工作生活当中比较常见的一类损伤，由于在走路过程中，或者是由于其他原因导致踝关节的脊柱内翻，而引起踝关节韧带的损伤，甚至骨折。因此，对于踝关节损伤来说，康复训练是至关重要的。康复训练的时长主要与损伤的类型、程度，以及损伤的部位等因素综合相关。如果是单纯的踝关节外侧韧带扭伤，比如跟腓或者距腓韧带的撕裂或者拉伤等，往往可以用护踝固定2-4周，在消肿以后，局部进行踝关节的负重以及相应的活动，一般经过康复训练，大概4-6周左右即可以恢复。
如果损伤较为严重，导致外踝的骨折或者是造成一些韧带的断裂等等，往往需要固定4-6周，在4-6周以后再进行局部的负重、背伸，以及踝关节的康复训练。此时，由于损伤较为严重，往往需要在损伤后大概恢复三个月左右，有时才能缓慢的恢复或者是症状完全消失。如果骨折较为严重，三踝的骨折甚至引起了踝关节脱位，往往需要治疗固定大概8-12周左右，再康复三个月。所以也就是往往需要半年的时间，才能够逐渐使症状得到好转。