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"老打哈欠但是不能睡着觉的原因有以下几种：1、由于环境因素所致，一般人特别疲劳会经常打哈欠，但是在这种情况下如果睡觉的环境不佳也往往难以入睡，比如处在有噪音或者有强光刺激，过分...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/03/12 收听(75161)
"光打哈欠睡不着，如果是偶尔1-2天出现这种情况，通常不需要特殊处理，自然缓解就可以解决。光打哈欠睡不着是睡眠障碍，如果超过两周以上，需要积极的干预治疗。在生活节奏方面要注重精...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/09 收听(99167)
"老是打哈欠说明已经很困了，但是又睡不着，这是一种睡眠障碍，就要分析一下是什么原因引起的睡眠障碍，具体如下：第一、看一下是不是睡眠的环境不好，如果卧室里面太嘈杂、强光的刺激或者...
曾湘豫│北京医院
2020/05/17 收听(74180)
"打哈欠又睡不着可以采用以下几种方法解决：1、避免焦虑的情绪，已经很困倦了，一直在打哈欠但是还是睡不着，说明在睡眠之前有焦虑的情况出现，首先应当正确对待睡眠的事情，放松心情，必...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/07 收听(22703)
"一直打哈欠说明已经很困了，但是又睡不着就属于睡眠障碍。要分析一下到底是什么原因引起的睡眠障碍，有以下几种情况：第一种，是不是睡眠的环境不够好，如果卧室里面太吵杂、光线太强或者...
曾湘豫│北京医院
2020/06/29 收听(58697)
01:46
一直打哈欠但睡不着觉，主要有以下几方面的原因： 1、睡眠障碍或神经衰弱：长期睡眠习惯不良而造成晚上睡眠时间过短或睡眠障碍，进而出现一直打哈欠的现象。患者出现疲...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/05 播放（74768）
"患者总是反复的打哈欠提示患者可能较困，可能是因环境因素不佳，比如卧室内有噪音、有强光刺激、温度过冷或过热或者更换新的睡眠环境，环境的改变也会导致患者睡不着。还有些患者比如熬夜...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/09 收听(80166)
"一直打哈欠说明已经很困了，但是却又睡不着，属于一种睡眠障碍。分析一下是什么原因引起的睡眠障碍：第一个原因，首先看一下是不是环境不好，如果卧室里面太嘈杂、有些强光的刺激或者温度...
曾湘豫│北京医院
2020/04/25 收听(37136)
"一直打哈欠就睡不着又叫做入睡困难，是失眠的一种类型，引起的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、环境因素，如室内温度不适宜、环境过于嘈杂、室内光线过于强烈等原因，可...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(10669)
"老是打哈欠说明已经很困了该睡觉了，但是又睡不着，这种情况就属于失眠。就要分析一下是什么原因引起的失眠，具体如下：第一、看一下是不是睡眠的环境不够好，比如说卧室里面声音太嘈杂，...
曾湘豫│北京医院
2020/10/16 收听(60039)
"打哈欠说明已经困了，但是又睡不着，这种属于睡眠障碍，就要分析一下具体是什么原因引起的睡眠障碍，有以下几点：一、看一下是不是睡眠的环境不够好，如果卧室里面声音嘈杂、光线太强，或...
曾湘豫│北京医院
2020/06/27 收听(52116)
"老打哈欠、流泪，却睡不着，如果是短期内过度疲劳、工作、学习太忙所引起，一般先要调整好自己的状态，注意休息，保证睡眠时间，可以用一些药物的方法保证营养等，过几天就能纠正。如果是...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04 收听(62150)
01:55
晚上睡不着有几种情况：一个是入睡困难，入睡困难多半和患者的思虑过度有关系， 另外也有可能和睡眠的环境有关，比如太吵睡不着觉，有些患者身体有不舒服，比如晚上睡觉...
国红│北京医院
2018/09/28 播放（82023）
患者在晚上睡不着，一定要查找原因，根据诱因进行调整：1、患者如果只是单纯的入睡困难，可以口服新型的安眠药，比如唑吡坦，诱导患者入睡，可以改善患者症状。也可以口服艾司唑仑、阿普唑...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/06 收听(91206)
导致患者晚上突然睡不着，可能是因为睡眠环境改变或患者做某些活动，导致大脑皮层处于兴奋的状态，因为既往存在入睡困难、神经功能衰弱等问题。可以从以下几方面进行：1、患者可以自行进行...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/10 收听(95953)
"如果晚上老是睡不着，常提示为睡眠障碍。人们在精神紧张，工作压力过大，情绪过度激动、劳累均可以出现睡眠障碍。因此一旦出现睡眠质量不好，先要消除外界因素的不良刺激，同时给予相关的...
曹兵│天津市第二人民医院
2020/01/09 收听(26167)
"偶尔晚上睡不着要保证睡眠的环境舒适，床上保持整洁。上床半小时如果不能入睡可以先起床在卧室或者客厅、阳台等地方走动，等有困意的时候在上床睡觉，或者躺下后通过转移注意力的方法来促...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/03/12 收听(68131)
"晚上有入睡困难可以从以下几个方面入手：第一、白天进行适量的体育运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，可能有助于改善夜间睡眠。第二、睡前可以适当放松，听听音乐，泡一个热水澡，喝一杯热牛奶...
母艳蕾│北京医院
2020/05/26 收听(43889)
对于晚上睡不着情况，我们需要分情况来讨论一下。如果是由于白天工作压力比较大，精神比较紧张，引起的晚上都睡不着，需要用药物来治疗，或者是可以考虑用中医的针灸来治疗，并不建议马上使...
丁宇轩│中国人民解放军总医院
2018/04/21 收听(49809)
01:53
晚上睡不着应该是出现入睡困难，常用方法如下： 1、短期入睡困难：建议患者使用些短效的安眠药，以改善晚上的入睡困难，比如思诺思、扎来普隆等，都属于新型的非苯二氮...
母艳蕾│北京医院
2023/04/26 播放（52269）
