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"晚上睡不着、脑子乱想可能是以下几种原因造成的：第一、因为精神压力太大或者情绪紧张、焦虑、抑郁等等，因为现代人的生活、学习、工作压力等都是比较大的，如果长期处于这种压力大或者是...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2020/12/15 收听(65003)
"晚上睡不着，脑子乱想，安静不下来，这种情况过去叫做神经衰弱或者植物神经功能紊乱，现代医学称为焦虑症或者焦虑状态，引起这种病症的原因，有外界环境的因素，也有自身的因素。外界环境...
曾湘豫│北京医院
2020/05/13 收听(32768)
02:16
晚上入睡困难，睡前胡思乱想的原因比较多，不同原因有以下不同的处理方法： 1、不良睡前习惯：部分患者睡前喜欢看手机、打游戏、看电影等，使患者在睡前沉迷于电视或电...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/24 播放（59907）
"脑子乱想睡不着觉有很多原因，具体分析如下：1、精神压力太大，过大的精神压力反应到睡梦中会出现脑子乱想、失眠多梦，可以进行休息、按摩、针灸、热敷、理疗等措施来治疗。2、睡眠环境...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(46758)
01:51
睡不着时脑子乱想，常见处理方法如下： 1、适当走动：通常建议患者起来走动，特别是到卧室外的房间走动，产生睡意后再回来睡觉，不建议进行看书等脑力活动，以免使思虑...
彭华│上海长征医院
2021/07/23 播放（56124）
"睡不着觉的时候乱想是患者精神心理方面压力比较大，情绪抑郁、焦虑或者是紧张引起的。这种情况下建议患者做心理方面的疏导，一定要放松自己的心态，还有心情调整自己的情绪。患者焦虑、抑...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/16 收听(79847)
"躺下睡不着，脑袋胡思乱想，这种情况在目前现实当中可能每个人都会存在，也有可能就是由于白天的思虑过度，压力比较大，想的事比较多，所以躺下来之后仍然不能够很快的入睡，可能跟焦虑的...
郭春莉│中国中医科学院西苑医院
2020/08/07 收听(12869)
01:49
老是睡不着觉，一般就会乱想，原因如下： 1、睡眠障碍：睡不着觉老乱想，通常与长期睡眠不足、睡眠质量下降有关系。睡眠不足和睡眠质量下降以后，时间长了会造成神经衰...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/10 播放（79319）
如果患者在夜间睡不着觉，而且一直躺在床上，容易胡思乱想，一定要及时起床。可以到其他房间做比较枯燥和乏味的事情，比如可以做家务，如洗碗、拖地、洗衣服、看书或者进行适量的散步等，直...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/08 收听(84446)
"老是乱想有可能是以下的原因引起：首先，有可能是抑郁症的问题，抑郁症作为心理疾病，主要的表现就是开心不起来，容易胡思乱想，总觉得自卑，甚至觉得拖累了家人，反复思考尤其是思考不开...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/23 收听(68890)
"患者晚上睡觉的时候脑子里有声音，考虑是脑鸣，形成的原因主要是有以下几方面：1、如果是老年人，往往是因为大脑动脉硬化脑供血不足引起的，患者除了会有脑子里有异常的声响感，平时患者...
杨立平│大庆市中医医院
2020/08/10 收听(40810)
"晚上老失眠、脑子乱想，是一种睡眠障碍的表现形式，睡眠障碍包括入睡困难、睡眠质量下降、做噩梦、易醒及早醒三大表现。睡眠障碍从病程上可分为慢性睡眠障碍及短期睡眠障碍，短期睡眠障碍...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/11 收听(62069)
"晚上总是睡不着觉原因有很多，常见的原因有以下几种：1、正常的昼夜节律打乱，也就是生物钟紊乱导致的睡不着觉。2、系统性疾病引起身体不舒服导致的睡不着觉，比如心衰的患者夜间心慌、...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/08 收听(48155)
"晚上睡不着觉，可能由于白天午觉时间过长，导致夜间失眠。如果频繁出现失眠这种情况，主要与日常及工作压力过大、思虑过度、恐惧、害怕有很大的关系，这种情况属于神经衰弱。可服用安神补...
张宇实│聊城市人民医院
2019/05/09 收听(92151)
"晚上睡不着，首先要确定近期是否有比较烦心的事情或者最近思虑过多，工作压力过大的情况。如果是因为这些原因引起来，就需要改变生活作息时间，放松心情，适当休息一段时间，看失眠的症状...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/07/26 收听(23729)
"晚上经常睡不着属于睡眠障碍，引起睡眠障碍的原因有很多，最常见的就是情绪因素造成的，比如病人有焦虑、抑郁或者精神很紧张，到晚上睡觉的时候不能放松，就会影响到睡眠，常常是植物神经...
曾湘豫│北京医院
2020/09/21 收听(78384)
"经常晚上睡不着，指的是失眠的一种表现，在临床上叫做入睡困难。成年人是指的上床熄灯入睡超过20分钟，老年人超过30分钟就称作入睡困难。很多患者还会合并睡眠维持困难，指的是睡眠中...
彭华│上海长征医院
2020/04/02 收听(54269)
"晚上老是睡不着，说明出现失眠的症状。如果偶尔一次，可以不管它，过一段时间自己会好起来的。如果经常这个样子，说明失眠的症状还是比较严重的，需要治疗一段时间。可能是白天操心的事情...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/06 收听(43490)
"如果是在晚上出现睡不着觉的情况，可以见于多种原因引起，这种情况可以是由于躯体疾病而引起的失眠症状，比如老年人出现心功能不全，或者是慢性支气管炎可以因为憋喘，而导致睡眠质量变差...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/14 收听(17995)
"晚上睡不着俗称失眠，是由许多原因引起，任何可引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素都可能引起失眠，常见的有精神因素、环境因素、疾病因素、年龄、不良生活习惯等因素。精神因素是指生活和...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/07/23 收听(25304)
