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01:49
老是睡不着觉，一般就会乱想，原因如下： 1、睡眠障碍：睡不着觉老乱想，通常与长期睡眠不足、睡眠质量下降有关系。睡眠不足和睡眠质量下降以后，时间长了会造成神经衰...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/10 播放（79319）
"脑子乱想睡不着觉有很多原因，具体分析如下：1、精神压力太大，过大的精神压力反应到睡梦中会出现脑子乱想、失眠多梦，可以进行休息、按摩、针灸、热敷、理疗等措施来治疗。2、睡眠环境...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(46758)
01:53
失眠、睡不着觉的原因如下： 1、精神因素：生活、工作压力过大，导致精神紧张、焦虑、抑郁，或在短期内受到各种不良刺激或自身敏感的影响，易罹患神经衰弱以及植物神经...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/12 播放（90821）
"出现失眠多梦的症状，引起的原因大多数与心理原因有关，如心理压力过大、劳累、焦虑、抑郁等。平时不要有太大的心理压力，避免过于劳累，心态平和，不要有太大的心理活动，睡前不要考虑问...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/03 收听(73792)
"晚上老睡不着觉，有可能是精神紧张，工作压力过大，外界相关因素的不良影响导致。先要保持情绪的平稳，减轻工作压力，避免相关危险因素的不良刺激。同时要调整生活方式，改善睡眠的质量，...
曹兵│天津市第二人民医院
2020/01/09 收听(95027)
"如果患者在最近一段时间总是出现失眠，睡不着觉，一定要去除诱导患者出现失眠的诱因，比如如果因为旅游或者其他因素，导致睡眠环境改变，因为不习惯，可以临时应用诱导睡眠方面的药物，来...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/06 收听(64513)
"引起睡不着觉的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、神经衰弱，该病多见于性格内向、精神压力大、作息紊乱的患者，主要表现为睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中、头晕等症...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/25 收听(36114)
"对于宝宝老是睡不着觉，往往是因为所处的睡眠环境不合适，或者没有养成良好的睡眠习惯，所以可以从这两方面去做调整。对于孩子睡觉，最好给他创造比较合适的睡眠环境，尽量相对的安静、昏...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/02 收听(99489)
01:51
睡不着时脑子乱想，常见处理方法如下： 1、适当走动：通常建议患者起来走动，特别是到卧室外的房间走动，产生睡意后再回来睡觉，不建议进行看书等脑力活动，以免使思虑...
彭华│上海长征医院
2021/07/23 播放（56124）
"引起老是睡不着觉常见的原因有以下几种：第一、生理性的，比如大脑皮质过于兴奋、激动等等，这种情况通常可以自行缓解，一般不需要治疗。因为当大脑皮质过度兴奋、激动的时候，会造成大脑...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/11/13 收听(71763)
"引起睡不着的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、神经衰弱，多见于精神压力大、睡眠质量差、作息紊乱的患者，主要表现为睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等，通过服用调节...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/19 收听(34906)
"突然睡不着觉，考虑病人出现突然的失眠，引起突然失眠的原因，可以见心理方面的原因，比如病人经历事情，导致病人出现焦虑、抑郁而引起睡不着觉。还可以是生理方面的原因，比如病人乘坐飞...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/10 收听(76024)
"睡不着觉有很多原因，原因如下：第一、由于压力过大可能导致患者睡眠，可能患者对于某件事情过度关注或者产生恐惧，例如马上要考试了，导致患者出现应激性失眠。第二、情绪因素也可以导致...
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/24 收听(15807)
如果患者在夜间睡不着觉，而且一直躺在床上，容易胡思乱想，一定要及时起床。可以到其他房间做比较枯燥和乏味的事情，比如可以做家务，如洗碗、拖地、洗衣服、看书或者进行适量的散步等，直...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/08 收听(84446)
"这几天晚上老睡不着觉可能是由以下原因所致：1、晚上睡不着可能是由于最近精神压力过大，很多人由于工作或生活压力过大引起精神紧张，导致植物神经调节功能紊乱，从而出现晚上老睡不着觉...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24 收听(55683)
"对于七岁的孩子老睡不着觉，先要看一下孩子所处的睡眠环境，以及睡眠习惯是否正确。建议提供相对安静、昏暗、凉爽的睡眠环境，如果睡眠环境不太好，比如特别冷、特别热，或者特别亮、特别...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/04 收听(87070)
"睡不着觉，睡着了老做梦是一种睡眠障碍，可发生于任何年龄，也可能由多种原因引起，如果是年轻人出现上述症状，多考虑是神经衰弱，主要表现为睡眠障碍，包括睡不着觉或者做梦。如果有焦虑...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/10/30 收听(22954)
"晚上睡不着、脑子乱想可能是以下几种原因造成的：第一、因为精神压力太大或者情绪紧张、焦虑、抑郁等等，因为现代人的生活、学习、工作压力等都是比较大的，如果长期处于这种压力大或者是...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2020/12/15 收听(65003)
"晚上睡不着，脑子里乱想，大部分是由于焦虑症或者焦虑状态引起的，引起这种病症的原因和外界环境有很大的关系，比如工作压力大，学习紧张，要操心的事情太多了，生活节奏太快了，到晚上睡...
曾湘豫│北京医院
2020/09/11 收听(90887)
"晚上睡不着，脑子乱想，安静不下来，这种情况过去叫做神经衰弱或者植物神经功能紊乱，现代医学称为焦虑症或者焦虑状态，引起这种病症的原因，有外界环境的因素，也有自身的因素。外界环境...
曾湘豫│北京医院
2020/05/13 收听(32768)
