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"晚上老睡不着觉,有可能是精神紧张,工作压力过大,外界相关因素的不良影响导致。先要保持情绪的平稳,减轻工作压力,避免相关危险因素的不良刺激。同时要调整生活方式,改善睡眠的质量,...
曹兵│天津市第二人民医院
2020/01/09 收听(95027)
"患者最近几天晚上头痛、睡不着觉的原因有很多。如果单纯以头痛的症状来讲,功能性头痛的可能性比较大,比如偏头痛、丛集性头痛或者神经性头痛。建议患者就诊医院完善头部CT检查,排除严...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/15 收听(27857)
整晚无法入睡的原因主要有以下几种: 1、环境因素:环境过于吵闹,温度太高或太低,过于潮湿或干燥都会引起晚上难以入睡,还有床板软硬不适也会引起相应症状;
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/09/06 播放(64643)
如果是在晚上出现睡不着觉的情况,要考虑是一种失眠的现象。而引起失眠可以见于多种原因,比如近期疲劳引起的生物钟紊乱、长时间心情不好引起的抑郁情绪,或者工作压力过大等因素引起的神经...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/05/19 收听(38865)
晚上总是睡不着觉,在现代生活当中越来越常见,这是一种入睡困难的表现,通常都是短暂出现。但是如果长时间睡眠质量下降,入睡困难就需要注意,并且要及时找到入睡困难的原因。目前入睡困难...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/17 收听(59939)
"一晚上睡不着觉是失眠的表现,患者往往是由心理、精神因素所起来,如白天过度的劳累、紧张,工作、学习压力较大,伴有焦虑、抑郁状态,白天遇到不愉快的事情受到了打击,这些可能都是引起...
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/22 收听(60066)
"一晚上睡不着觉可能是在睡前喝咖啡或者浓茶,会让大脑处于兴奋状态,难以进入睡眠。建议在晚上睡觉前可以喝温牛奶,有利于进入睡眠状态,晚上睡不着也有可能是白天太过于劳累、压力大导致...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/04/14 收听(69723)
"突然晚上睡不着觉,也就是突然失眠。引起此种情况的原因非常多,如果生活中发生了重大事件,导致情绪激动、不安,或者持续精神紧张,完全有可能造成失眠。环境改变,比如突然强光、强音刺...
曾湘豫│北京医院
2020/06/25 收听(58447)
"晚上睡不着觉,首先见于是植物神经功能紊乱导致,病人可以出现入睡困难、容易醒,建议病人以调整植物神经功能紊乱为主,必要的时候可以口服改善睡眠的药。其次晚上睡不着觉,临床上也可以...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/09/17 收听(27944)
"晚上睡不着觉原因比较多,包括心理因素、环境因素、饮食因素、心脏疾病,具体如下:1、心理因素:可能是压力大,喜欢胡思乱想,遇到事情会反反复复的思考,精神高度紧张导致的入睡困难;...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/26 收听(35519)
晚上睡不着觉即睡眠障碍,原因如下: 一、生理现象:1、晚上喝咖啡、喝茶,会导致睡不着。2、睡眠环境差、焦虑、抑郁障碍,也会导致晚上睡不着; 二、病...
国红│北京医院
2021/05/24 播放(95887)
"晚上睡不着觉是一个睡眠障碍,睡眠障碍可以是生理性的,也可以是病理性的,它是随着年纪的增长可以出现的现象。如果年纪大了,晚上或者第二天有什么事,头一天想的多了之后可能就睡不着,...
国红│北京医院
2020/03/24 收听(29078)
"晚上总是睡不着觉,有可能和生物钟改变有关,可能和平时作息习惯不规律、白天睡得过多有关。在晚上的11:00到凌晨2:00左右,是属于深睡眠最佳的时间段,如果超过这个时间还不入睡...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/11 收听(83511)
"对于宝宝老是睡不着觉,往往是因为所处的睡眠环境不合适,或者没有养成良好的睡眠习惯,所以可以从这两方面去做调整。对于孩子睡觉,最好给他创造比较合适的睡眠环境,尽量相对的安静、昏...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/02 收听(99489)
失眠、睡不着觉的原因如下: 1、精神因素:生活、工作压力过大,导致精神紧张、焦虑、抑郁,或在短期内受到各种不良刺激或自身敏感的影响,易罹患神经衰弱以及植物神经...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/12 播放(90821)
老是睡不着觉,一般就会乱想,原因如下: 1、睡眠障碍:睡不着觉老乱想,通常与长期睡眠不足、睡眠质量下降有关系。睡眠不足和睡眠质量下降以后,时间长了会造成神经衰...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/10 播放(79319)
"睡不着觉的时候乱想是患者精神心理方面压力比较大,情绪抑郁、焦虑或者是紧张引起的。这种情况下建议患者做心理方面的疏导,一定要放松自己的心态,还有心情调整自己的情绪。患者焦虑、抑...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/16 收听(79847)
"晚上老睡不着与多种因素有关,年轻人晚上睡不着多与以下因素有关:一、生活不规律,经常熬夜、睡前饮酒、喝茶、喝咖啡以及功能性饮料、上床后看手机、追剧等。与生活节奏快、工作生活压力...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/22 收听(45449)
老人家晚上睡不着觉,主要有四大类的原因可以造成,主要如下: 1、自身生物钟调整作用:由于老人家喜欢早睡,还有老人家睡眠时间会缩短,一般在5-6个小时。由于生物...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/10 播放(76773)