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"在怀孕28周以前可以采取自由体位进行休息，比如左侧卧位或者右侧卧位或者仰卧位都可以，但是，不可以俯卧位，以免压迫子宫，引起局部血液循环不好而影响胎儿发育，或者刺激子宫收缩，造...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/08 收听(46053)
01:55
怀孕既可左侧睡也可右侧睡，在孕中、晚期主张孕妇侧卧位。侧卧位的优点为避免以仰卧位压迫下腔静脉，导致回心血量减少或导致子宫动脉出现供血不足，因此建议采取侧卧位。为何以左侧卧...
范翠芳│武汉大学人民医院
2021/07/06 播放（83693）
宝宝的睡眠姿势和大人一样，有仰卧、俯卧，还有侧卧。侧卧对宝宝的身心健康是比较有利的。因为侧卧最符合人体的生理需要。侧卧的时候脊柱是略微弯曲的，肩膀前倾，两腿弯曲，双臂也自由地放...
孔元梅│浙江大学医学院附属第一医院
2018/05/16 收听(68629)
"在怀孕期间不建议右侧睡，一般左侧睡比较好，因为孕妇右侧睡容易导致子宫压迫主动脉，从而导致血液循环不通畅，严重时会造成胎儿缺血、缺氧，甚至出现窒息的表现，而且孕妇左侧睡还能够减...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/09/20 收听(35717)
02:35
从理论上讲右侧卧位比左侧卧位睡觉好，但是睡眠姿势问题要具体问题具体分析。人一生1/3的时间要在睡眠中度过，睡眠姿势好坏决定睡眠质量，患者能保证好的睡眠质量，第二天才有精神...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/11 播放（80836）
01:39
人体对自己的重要器官都有保护作用，对于健康人群而言，无论是左侧睡还是右侧睡，仰卧还是俯卧，均可满足睡眠要求。而如果是晚上睡前过度饱食，右侧睡有利于胃的排空，会尽快使胃部感...
国红│北京医院
2021/06/03 播放（92290）
"睡眠的姿势因人而异，右侧睡和左侧睡都好，无所谓哪种姿势更好，每种睡眠的姿势都各自的优缺点。对于健康人采用哪种睡姿对身体并没有影响，应该以有利于入睡自然舒适为标准。过去有很多的...
曾湘豫│北京医院
2020/07/14 收听(58544)
"左侧睡好还是右侧睡好，正确的睡觉姿势是右侧卧位，微曲双腿，心脏处于高位，不受压迫。右侧卧位能够让更多的氧气进入体内，肝脏处于低位，供血较好，有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位，...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/10 收听(68885)
"正确的睡觉姿势，应该采用向右侧卧睡觉，因为左侧睡觉容易挤压心脏，所以不易被选择。人的睡姿一般分为四种，选择睡姿要因人而异。一、仰卧，这是最佳的大众睡姿，不压迫身体的任何器脏，...
王锦涛│郸城县第二人民医院
2018/07/09 收听(88300)
"在孕妇怀孕早期和中期睡姿没有影响，因为这个时候宝宝发育不大，子宫对于孕妇压迫也不严重，所以这个阶段孕妇怎么舒服怎么躺就可以。到了怀孕晚期，随着子宫增大，胎儿生长发育，会出现生...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/12/10 收听(97596)
01:43
妊娠期一般医生都会建议孕妇采取左侧卧位，因为左侧卧位使得子宫能够恢复血液循环，可以促进子宫胎盘的血液供应，改善胎儿血氧供应。 但是孕妇左侧卧位也会有不适症状，...
毛滢│北京医院
2023/04/24 播放（91161）
"怀孕的时候长期右侧睡会压迫子宫，容易造成胎儿宫内缺氧，造成胎儿宫内窘迫的情况发生。所以尽量避免右侧长时间睡，可以适当调整睡姿，以左侧睡对胎儿发育最好。但是，并不是说怀孕期间只...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/12/29 收听(69409)
"怀孕早期和中期各种睡姿都可以，没有什么明显区别。怀孕晚期胎儿增大，如果仰卧位睡觉胎儿会压迫下腔静脉，导致孕妇回流血量减少，有时会引起宫缩甚至造成胎儿缺血、缺氧。所以孕晚期不建...
赵晓东│北京医院
2019/09/17 收听(28367)
01:32
理论上孕妇左侧卧位相较于右侧更佳，由于结肠位于腹部左侧，而孕妇怀孕期间子宫会逐渐增大且后期时会发生轻微右旋，从而导致为整个子宫提供血运的子宫动脉角度也出现轻微扭曲。因此，...
付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/09/24 播放（57269）
"怀孕喜欢右侧睡并不能够判断孩子的性别是男孩，这是没有科学依据的。怀孕左侧睡和右侧睡与孕妇的习惯有关系，在妊娠晚期子宫右旋，建议孕妇左侧睡，有利于胎儿的氧供。目前随着社会的不断...
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/05/07 收听(42412)
01:40
怀孕以后右侧睡对胎儿不会有不良影响，一般在怀孕中晚期，医生建议孕妇采取左侧卧位。左侧卧位可能会增加子宫胎盘的血流供应，子宫正常情况下处于轻微右旋状态，因为左侧下腹部有乙状...
毛滢│北京医院
2021/01/29 播放（77880）
"婴儿侧着睡其实没有问题，谈不上好或者坏，是一种正常的睡姿。对婴儿来说，可能会平躺着睡，也可能会趴着睡、侧着睡，这些平卧、仰卧、俯卧、侧卧都没有问题，对孩子都是合理、可采用的睡...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/19 收听(91911)
01:40
如果宝宝睡觉姿势一直为左侧或右侧，通常没有明显坏处。宝宝睡觉姿势较多，可以俯卧、仰卧以及侧卧，均属于正常睡眠姿态，若宝宝睡得安稳且未出现阻塞呼吸情况，均可认为属于睡眠好方...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/08/09 播放（72551）
"女性在怀孕期间是可以采取右侧卧位的睡姿进行睡觉的，一般到了怀孕后期，建议采取左侧卧位，主要是因为到怀孕晚期，子宫会出现一定程度的右旋，引起右侧下腔静脉的压迫，如果采取右侧卧位...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/13 收听(72418)
01:41
孕妇可以右侧睡。医生常建议准妈妈尽量采取左侧卧位，到了孕晚期是不准确的。准妈妈应该选择自己觉得舒适的侧卧位，左侧睡右侧睡都可以。但是，要注意只要不长时间保持一个姿势。如果...
刘月红│三亚市妇幼保健院
2018/12/12 播放（96538）
