腰椎间盘突出现在是在骨科比较常见的一类疾病，随着久坐和伏案工作长期时间的增长，相对容易引起腰椎间盘退变以及损伤，造成髓核容易膨出或者突出，压迫到相应的神经产生临床症状。是不是所有腰痛都是腰椎间盘突出，答案肯定是否定的，腰椎间盘突出如何进行自我的检测，一般如果出现了腰痛，不伴有明显的腿麻或者腿疼的症状，大多数一般以腰扭伤、腰肌劳损为主，当然也有例外。
患者本身可以进行简单的自测，比如在平躺的过程中充分的放松，保持腿伸直的情况下逐渐抬离床面。如果超过60度以上出现一条腿的麻木、胀痛，往往意味着有可能会有腰椎间盘突出的可能。如果没有大多数一般不是特别明显具有腰突的症状，也可以尝试出现腰痛以后保持休息位，突然的咳嗽看有没有会出现下肢放电一样的感觉。如果有也应该高度怀疑是否有腰椎间盘突出的可能，应及时的到医院进行就诊和检查，则可以明确有无此类疾病。