月经期可以喝枸杞水吗

2020-09-16 16:04

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月经期间是可以喝枸杞水,月经期间阴道出血少是体内的阴津不够,而枸杞子水可以滋阴,可以滋肾滋阴,因此可以喝一些枸杞水。
在月经期间饮食不能过于寒凉,建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰激凌,或者是冰箱拿出来的水果要放常温下再吃。中医认为寒主收引、寒性凝滞,在月经期间过食寒凉之品,容易造成月经排出不畅,引发痛经、月经过少,甚至造成闭经。
月经期间也可以吃一些温热的食物,比如桂圆、榴莲、石榴、荔枝、樱桃、牛羊肉、虾、海参、辣椒等。中医认为火性炎上,容易活血,在月经期间,如果量多的女性少吃这些温性的食物,以免造成月经量过多。

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