大椎淤堵怎么锻炼

2019-05-22 11:21

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 大椎淤堵怎么锻炼
01:16

语音内容

大椎穴位置在颈椎第七棘突处,所以,大椎出现淤堵多和长时间低头或者不良生活习惯有很大关系,导致颈椎病出现。对于锻炼的方式可以考虑做颈椎操,改变低头的习惯,适当做一些拉伸运动,包括瑜伽,还有有氧运动,像游泳等方式对于大椎淤堵进行改善。在日常生活中可以通过按摩的方式改善大椎的血液循环,疏通经络,特别是对于大椎进行揉按,甚至可以通过刮痧、拔罐的方式改善淤堵的情况,对于缓解疼痛、改善身体健康都有很大益处。

分享:

89

相关推荐

02:28

身体淤堵怎么调理

中医的理论认为

孙连庆西安交通大学第一附属医院

2021/08/05 播放(91999)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
张天鹏的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved