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"喝牛奶的最佳时间是一天当中的早晨，因为牛奶当中富含有丰富的钙质，能够促进钙质吸收的营养素是维生素D，而维生素D的重要来源就是阳光照射皮肤产生。所以如果在早晨喝牛奶，能够经过早...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(24628)
"喝牛奶最佳的时间，最佳在两餐之间，避开和水果蔬菜同服。牛奶当中蛋白质的含量比较恒定，大概在3.0%左右，传统上的牛奶蛋白质，有酪蛋白和乳清蛋白两类。酪蛋白，在牛奶中蛋白质占8...
沈健│浙江省人民医院
2020/09/03 收听(35064)
喝牛奶的最佳时间一般是在早上和晚上，如果喝的时间不正确可能会导致营养浪费。早晨醒来后，通过一晚上的新陈代谢，身体需要补充足够的营养，牛奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养...
高春│中日友好医院
2020/04/23 阅读(4485)
01:47
喝牛奶的最佳时间，一般有2个时间，具体如下： 1、早晨：第1个时间是每天早晨喝牛奶，因为牛奶中富含有丰富的钙质，而钙质要想很好地吸收，需要维生素D的参与。因此...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 播放（58228）
01:41
孕妇喝牛奶没有最佳时间，整个孕期都可以喝牛奶，而在一天内早中晚随时喝牛奶都有益，所以不用太过在意喝牛奶的具体时间。在孕期喝牛奶非常提倡，尤其是在妊娠中晚期，建议牛奶的摄入...
毛滢│北京医院
2021/04/06 播放（62640）
"儿童喝牛奶的最佳时间是早餐时和晚上睡觉时，吸收的效果相对较好。牛奶是含蛋白质和钙非常丰富的食物，对孩子的骨骼生长及发育是很关键的，所以建议儿童每天都要喝500mL以上的牛奶。...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/08 收听(58592)
"牛奶是日常生活中一种营养价值比较高的食物，在孕期孕妇是肯定能够喝牛奶，喝牛奶能够补充大量的钙元素、蛋白质、氨基酸，能够提高母体的免疫力，而且有助于胎儿的生长发育。在孕期孕妇喝...
张露│山东省立医院
2020/05/29 收听(20958)
建议孕妇饭后半小时、睡前半小时，或下午4-5点间饮牛奶，此外，建议根据孕妇身体状况选择饮牛奶时间，如4个月出现缺钙即可适量增加牛奶的摄入。牛奶富含优质蛋白及钙、铁等微量元...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/27 阅读(4373)
"晚上喝牛奶的最佳时间是睡眠前一个小时，因为牛奶中富含丰富的蛋白质，如果适当的摄入一些牛奶中的蛋白质，其中的一些氨基酸有很好的促进睡眠的作用。如果喝牛奶的时间离睡眠过近，很容易...
张晓伟│河北省人民医院
2020/08/07 收听(20102)
"儿童喝牛奶的最佳时间为早上或者晚上，有如下原因：1、早上喝的好处有，好多孩子都有不爱吃早饭的现象，一杯温热的牛奶可以很好补充蛋白质、维生素和钙等多种营养物质，给孩子提供满满能...
邹丽萍│长春市中医院
2020/09/14 收听(78960)
"如果是晚上喝牛奶，最佳的时间应该是在睡觉前一个小时，睡觉前喝牛奶，会产生L-色氨酸和少量的吗啡类物质，有一定的镇静安眠的作用。长期失眠的人在睡觉之前喝一杯牛奶，就有利于缓解这...
张晓伟│河北省人民医院
2020/08/25 收听(17997)
"糖尿病患者喝牛奶没有所谓最佳时间，早、中、晚根据自己的习惯来掌握。但是如果每天喝的牛奶的量相对多，最好不要一次喝光，分开两次，这样避免一次喝完，一个是增加胃肠道的负担，另一个...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/28 收听(45398)
晚间喝牛奶最佳时间，一般建议在睡前1个小时左右。牛奶含有丰富的营养物质，称为液体黄金，含有丰富的蛋白质、各种微量元素、脂肪酸以及钙、钾、钠、镁等离子，还含有一些脂溶性维生...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/30 阅读(4013)
"孕期喝牛奶的最佳时间应该是每天晚上睡觉之前比较好，因为怀孕期间很多孕妇面临的一个问题就是睡眠障碍，睡前喝一杯温热的牛奶有助于睡眠，所以睡前喝牛奶比较好。牛奶选择纯牛奶会更好，...
李艳美│东营市人民医院
2019/06/09 收听(56212)
"在人体处于生长发育的高速期时，喝牛奶最容易长高，比如处于婴幼儿期或者青春期时，通过喝牛奶可以有效促进长高。牛奶里面的钙质要想吸收，需要丰富的维生素D，而维生素D获得的最好的方...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/13 收听(73398)
"一天中喝牛奶长高的最佳时间是晚上，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等微量元素，晚上肠蠕动比较慢有利于微量元素更好的吸收。晚上睡眠时新陈代谢比较快，有利于骨骼更好吸收钙及蛋白...
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10 收听(61313)
"宫外孕患者流产的原则是早发现、早确诊、早流产，症状出现的早晚要看是输卵管壶腹部妊娠还是峡部妊娠，一般输卵管峡部出现症状比较早，壶腹部出现症状比较晚。一般怀孕40天前后就能确诊...
戚亚兰│宿迁市人民医院
2020/02/25 收听(86631)
"肾病能喝牛奶，因为肾病患者长期尿中漏蛋白，会导致低蛋白血症、营养不良，容易并发感染、动静脉血栓、骨质疏松、心衰等。表现有全身水肿，严重者可有胸水、腹水、食欲减退、食后难消化、...
霍亚平│山西省中医院
2021/03/10 收听(17119)
"牛奶当中富含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，最好在每天的早晨喝牛奶，更有助于身体健康。在早晨喝完牛奶之后，经过上午或者下午的户外活动，皮肤经过阳光照射会产生维生素D，维生素D...
张晓伟│河北省人民医院
2020/07/06 收听(13130)
01:45
临床上肾脏疾病种类较多，主要分为肾小球疾病、肾小管间质病和肾血管疾病，只要患有这3大类疾病，都可以称为肾病患者。肾小球疾病中，包括急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、肾病综合...
张聪│中日友好医院
2021/10/20 播放（70579）
