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"月经期间,大多数水果都可以吃,但一定要注意环境、温度适宜。如果环境、温度太低,或者放置冰箱的水果,就需要用热水烫温才吃。否则容易出现小腹疼痛,或者月经颜色发黑、月经量减少等现...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/17 收听(29444)
"月经期间所有的水果都可以吃。网上传说草莓当中有激素,不建议吃,这是不科学的。草莓在生长过程中,绝大多数农药经过科学的培植都没问题。月经期间可以吃各种各样的水果,水果含有丰富的...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/22 收听(83777)
"在月经来潮期间可以吃温性的水果,比如苹果、香蕉、梨等。如果胃肠道功能比较好,在吃水果方面没有特殊的忌口,如果平时胃肠道功能容易激惹,易于出现腹泻,在月经来潮期间要尽量注意少吃...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/13 收听(48886)
"女性在月经来临期间应该吃温性水果,如苹果、香蕉、葡萄等都是可以的,不会影响月经改变,不要吃偏寒性、热性的水果,如西瓜、火龙果等不宜在月经期间食用,水果食用后容易会导致女性月经...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/07 收听(94023)
"原则上月经期间什么水果都可以吃,只要不过量就可以。水果含有丰富的维生素、水分以及果胶,还有膳食纤维,有助于女性增加维生素和润肠通便。对于寒凉体质的女性,禁忌食用从冰箱里面冰冻...
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/05/31 收听(94097)
"比较适合女性在月经吃的水果主要包括桃子、樱桃、石榴、草莓、无花果、苹果、龙眼、荔枝、菠萝等,这些水果性质比较平和,作用比较温和,在月经期间食用以后不会对身体健康造成严重的影响...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/21 收听(68158)
月经是女性的自然生理过程,对饮食没有太多的禁忌,一般水果都可以食用。另外,在月经期间,尽量避免食用太多生冷食物,如冰糕、冰块、冷饮等。其次,不要做太剧烈运动等,也不要在月...
张毅│北京医院
2017/07/07 播放(97269)
"月经期间可以吃热性或者温性的水果,能够适当地补充水分和人体所需要的维生素等,起到美容养颜、增强抵抗力的作用。比如桃子、樱桃、枣、桂圆、石榴、木瓜、无花果、苹果、草莓、西红柿等...
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/06 收听(61901)
"首先一定要注意寒凉的水果是不能够吃的,性情温和的水果,比如像荔枝,荔枝里面含有丰富的维生素C和蛋白质,可以补充能量,增强人体的免疫功能是非常好的。另外,和荔枝一样性偏温的水果...
杨婷│北京中医药大学东方医院
2017/07/07 收听(66390)
"月经期间可以吃的水果是比较多的,以平性和温性的水果比较好,不要吃寒性、凉性的水果,也不要吃冰箱里储存的水果,建议可以吃苹果、西红柿、无花果、樱桃、红枣。水果中含有较多的维生素...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/02/06 收听(74086)
"女性在月经期间可以适量食用水果,可以防治发生经期便秘,避免盆腔充血。然而,属性偏寒的水果就不宜在月经期间来使用了。月经期间女性可以多吃性温或者是性热的水果,比如说榴莲、人参果...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/22 收听(76814)
经期不能吃寒性水果,寒性水果包括西瓜、柿子、柚子、芒果、梨等。经期吃寒性水果会造成血液流通不畅,引起痛经现象,也不能吃太酸的水果,比如酸梅、山楂等,会对胃部造成刺激,导致胃酸胃...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/12/17 收听(18124)
"月经期间适当吃水果可以帮助身体补充维生素,能增强身体免疫力,适合经期吃的水果有苹果、樱桃、桂圆、大枣等,都是温性水果,不会对身体造成伤害,还能帮助胃部消化。经期要少吃寒性水果...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/12/09 收听(64795)
"月经期绝大多数水果都可以食用,特别是性甘平的水果,更适合月经期吃。如果是冬季,西瓜属于寒性,最好不要食用,夏季太寒凉的水果月经期也建议少食用。常见适合月经期吃的水果,比如苹果...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/16 收听(11196)
"月经期间不能吃寒性水果,如西瓜、甜瓜、梨等都不能吃,也不能吃刚从冰箱里拿出来的水果,容易引起痛经症状。月经期最好多吃一些温性的水果,比如苹果、桃子、香蕉等,同时建议注意腹部保...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/06/29 收听(61411)
"来月经期间,凡是生冷、寒凉的水果都不要吃,放置冰箱的水果也不要吃。因为来月经期间吃这些东西,容易导致小腹疼痛、月经量减少、月经颜色发黑。来月经期间,应该吃常温下的水果,如果环...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/06/24 收听(97687)
"月经期间可以吃温性和热性水果,比如苹果、香蕉、榴莲、桂圆、杨梅、桃子、火龙果等都可以吃,大枣和木瓜也可以吃,这些水果性温热,在月经期适量食用不会引起腹痛、腹泻等情况。不能吃在...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/01 收听(69832)
"月经期间要注意饮食,少吃生冷、辛辣、刺激性的食物,经期抵抗力降低,需要增加营养物质的摄入,以提高身体的免疫力。可以多吃温性的水果,比如荔枝、大枣、桂圆、石榴、桃子等,尽量不要...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/12/30 收听(86469)
"来月经不能吃西瓜、柿子、黄瓜、梨、山楂、枇杷、无花果等,水果中含有人体必需的维生素、矿物质、粗纤维以及糖分等,适当的吃对身体健康有益,但是吃水果有很大的学问,吃的不合适会导致...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/02/04 收听(87804)
"月经期间能吃温性或者热性水果,不能吃寒性的水果,经期适当的吃水果可以补充维生素,改善经期烦躁不安,缓解盆腔充血引起的腹痛等不适,适当的吃水果可以润肠通便、预防便秘等。温性水果...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/07/29 收听(98628)