男人如何备孕

2019-09-05 10:23

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男性在备孕前需要去正规医院做全面的生育检查,比如精液常规、性激素六项、优生五项、感染八项和睾丸彩超等等。备孕期间男人不能抽烟、喝酒,对精子危害最大的就是尼古丁和酒精,酒精会使精子发育不良,活力差,因此备孕期间要戒烟、戒酒。同时备孕期间要保障营养均衡,多吃新鲜的蔬菜、水果、海产品等来补充精子需要的蛋白质、锌等矿物质和微量元素。备孕期间要进行适当的运动锻炼,远离高温环境,让身体保持在最佳状态,还要尽量选择排卵期同房,提高受孕的几率。

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罗勇首都医科大学附属北京安贞医院

2021/05/08 播放(63269)

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