怀孕了要怎么护理

2019-05-05 05:37

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女性怀孕之后身体处于比较敏感的状态,不仅要注意饮食方面的选择,而且也要保持良好的身体状态,不要过于激动,要保持愉悦的心情。首先在饮食方面应该选择健康的食物,少吃生冷、辛辣、油腻或刺激性的东西,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,补充体内所需的微量元素和维生素,及时补充体内的蛋白质,这样也有利于胎儿的发育和孕妇的身体健康。要定期到医院进行检查,这样也能够根据自己的身体状况及时的进行改善,平稳的度过孕期阶段,可以适当的运动,但是不要过于劳累。

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