孕晚期便秘严重怎么办

2019-11-15 10:03

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本身影响便秘的因素就有很多种,如饮水量比较少、饮食不规律、精神压力大、激素分泌异常、排便习惯不好、运动不足等,孕晚期雌孕激素的改变,盆腔充血,尤其胎儿增大以后压迫肠道就更容易出现便秘的情况。只能通过饮食进行调理,饮食方面尽量避免辛辣刺激的食物,多食用新鲜的蔬菜和水果,多食用粗纤维素类的食物,蔬菜可以适当的用油脂,尤其是香油,就有很好的通便作用。可以适当的喝酸奶,实在排不出来时可以用开塞露或者灌肠,比较严重的也可以用手来解决排便的问题,平时还需要注意多喝水。

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