胳膊无力，运动时酸痛，可以通过以下几种方法解决：
第一、如果患有颈椎病导致胳膊无力，应针对颈椎病进行牵引、理疗等治疗，使颈椎间盘压迫神经缓解，从而使上肢力量恢复。
第二、如较少参加体育锻炼，导致肌肉力量不足及强度较弱，则应坚持每日进行上肢肌肉力量训练，如哑铃负重状态下，肘关节屈伸活动，训练肱二头肌及肱三头肌，在牧师凳上进行杠铃。
肱二头肌收缩训练，双杠臂屈伸，训练肱三头肌，卧推窄距，训练肱三头肌，以上肌肉训练均应每日进行4组，每组完成12-16次动作，重量根据肌肉耐力逐渐增加。
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"在临床上经常会出现胳膊酸痛、无力的现象，出现这种现象后，会有很多病因可以造成。首先是由于病人胳膊的过度劳累、劳损，导致肌肉软组织损伤，乳酸堆积过多而出现这种症状。如果是这种情...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/05 收听(66104)
"四肢出现酸痛无力症状，很有可能是因为过度劳累引发的。过度劳累会使肌肉组织当中产生过多的乳酸，乳酸刺激软组织，导致酸痛无力症状。如果是过度劳累导致的，进行充分休息的同时，最好在...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/25 收听(85828)
01:56
胳膊酸痛无力的原因，包括肌肉炎症水肿、肌肉无菌性炎症和关节本身疾病，具体如下： 1、肌肉炎症水肿：多数是过劳引起肌肉水肿、筋膜水肿，胳膊主要负责上肢活动和负重...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/06/07 播放（75139）
"胳膊酸疼无力，首先应该考虑神经方面的因素。如果颈椎椎管内的神经受到了压迫，比如颈椎病、颈椎后纵骨化症、颈椎发育性椎管狭窄等引起神经受压，导致神经出现缺血、坏死、变性等情况，其...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2018/06/10 收听(19782)
"胳膊无力、酸痛，不会是恶性肿瘤。除非局部胳膊肿胀非常明显，而且质地比较坚硬、边界不清，才可能是局部骨头的癌症或软组织癌症。通过局部彩超或X线片，基本可以排除。如果排除局部肿瘤...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/07/05 收听(94770)
"在临床上病人出现胳膊突然酸痛、无力，导致的病症可能是病人患有颈椎病，由于受到外力刺激后，导致颈椎病急性发作，病人就会有这种现象。而且同时还会伴有胳膊部位的皮肤感觉减退、麻木，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/19 收听(62381)
"胳膊酸痛无力，可以采取如下方式来进行缓解：1、要保持上肢的制动休息，不要继续使用出现症状的上肢持重或者是负重。可以使用肩关节吊带或者围巾，将前臂悬吊在胸前，保持制动。2、可以...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/29 收听(31492)
01:53
胳膊突然酸痛无力，原因包括炎症和压迫神经所致，具体如下： 1、炎症：主要由于肘关节或肩关节炎症导致，需注意避免受凉导致关节炎加重。软组织炎症通常为关节酸软无力...
纪泉│北京医院
2021/06/15 播放（84684）
"胳膊酸痛无力，第一种最常见的原因是颈椎病、颈椎间盘突出，椎间盘突出以后压迫颈部的硬脊膜和周围的神经根，而引起上肢的酸痛无力等一系列的症状。第二种常见原因是局部的外伤或者慢性的...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11 收听(98828)
01:51
胳膊老是酸痛无力，包括上臂、前臂，应该神经根型颈椎病的典型表现，意味着支配胳膊的神经受倒刺激，可能椎间盘突出的压迫可能性较大。当然也有可能是神经，从颈椎上分出到颈部走的时...
余正红│河南省人民医院
2023/04/27 播放（78689）
"胳膊酸痛、无力，可以通过以下的方法来缓解：第一、口服药物治疗：口服消炎、止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布等，这样能够有效的缓解疼痛。第二、物理治疗：微波理疗、红外线理疗等，...
常克武│七台河市人民医院
2021/06/15 收听(70930)
01:57
右胳膊酸痛无力，常见病因如下： 1、肌肉劳损：右胳膊活动量较大，承担力度较多，易造成肌肉疲劳或损伤，但属于可逆性改变，可以通过休息及药物治疗缓解症状；
高嵩涛│河南省人民医院
2021/07/06 播放（99581）
01:58
胳膊酸痛、无力，一般是由肩关节或肘关节的疾病造成，具体如下： 1、肩关节疾病：骨关节炎、肩袖损伤、冈上钙化性肌腱炎，或其它的肩部撞击症等，都会造成胳膊酸痛、无...
纪泉│北京医院
2021/07/19 播放（79114）
"胳膊酸痛无力，临床上常见的原因主要包括：第一、胳膊肌肉的损伤，或者是劳损等等，诱发肌肉的无菌性炎症，导致肌肉在收缩时，出现酸胀疼痛，继而出现继发性的力弱，一般常见有肩关节的损...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/19 收听(26551)
"胳膊酸痛、无力，如果病程比较长，同时伴有胳膊麻木的现象，通常是颈椎病压迫神经造成的，跟经常低头、枕头过高有关，拍片会发现颈椎骨质增生、退变、椎间盘突出，这种情况可以挂脊柱外科...
李明辉│武汉市第五医院
2020/12/07 收听(34091)
"右胳膊酸痛、无力可能是以下几种原因造成：第一、头部的疾病，当头部有肿瘤压迫神经时，就可以出现一侧胳膊酸痛、无力的症状，这时要进行头部的核磁检查进行早期的诊断和治疗；第二、颈椎...
常克武│七台河市人民医院
2020/05/09 收听(54885)
"胳膊酸痛、无力是因为活动过量导致乳酸堆积过多和肌肉劳损，产生的肌筋膜炎，由于胳膊的反复活动，会导致乳酸增多。如果乳酸不能够及时消除，就会产生酸痛的症状。肌肉劳损之后会导致肌筋...
董福│北海市人民医院
2020/03/02 收听(96979)
右胳膊酸痛无力是一组临床症状，涉及到右胳膊的神经、血管、肌肉、软组织、骨关节等多处部位，原因有很多，既有生理性因素也可能是某些疾病导致，需要结合具体情况进行具体分析。如果右胳膊...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/26 收听(53272)
"出现胳膊酸痛的症状，首先避免劳累，避免剧烈活动、拿重物，注意休息保护才是恢复最好的条件。如果继续劳累、活动太多、疲劳性损伤，会加重病人胳膊疼痛的症状，不利于恢复。而且不要受凉...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30 收听(26704)
"胳膊突然酸痛常见的原因和治疗方法如下：一、主要考虑以下原因：主要是与上肢肌肉的劳损以及过度运动，或者劳动有关，部分患者有严重的颈椎疾病，在颈椎病发作时也会出现上肢突然酸痛的临...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/02 收听(67940)
