女性在经期常喝的粥有以下几种：
第一、黑米粥，因为中医认为黑米有补血、养肾的功效，所以在月经期适当喝黑米粥，对肾脏有一定的好处。同时黑米粥富含蛋白质以及氨基酸、维生素等各种营养物质，女性在月经期间对营养物质需求相对较大，并且在月经期会由于失血而导致血液以及营养丢失，所以适当喝黑米粥很有好处。
第二、小米粥，因为有些女性在月经期期间会出现消化不良象，中医认为小米粥具有养胃的功效，更重要的是小米粥有促进新陈代谢以及消化的功效，所以在月经期可以适当喝小米粥。
手机浏览
分享:
"女性在经期喝什么粥比较合适，可以喝以下这几款粥，相对比较合适。一、猪肝粥。猪肝粥具有补肝，养血，明目，适用于气血虚弱，夜盲症，目昏眼花等女性食用比较合适。二、红枣桂圆粥。对有...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/14 收听(98370)
"经期有大量的失血所以会有轻微的贫血症状，同时会有免疫力降低的问题，可以针对这几种问题进行食补。月经期可以喝红豆、薏米和紫米煮的粥，红豆含有比较丰富的蛋白和铁元素，可以补充营养...
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/06 收听(16539)
"月经期女性的身体比较虚弱，吃适合经期的饮食，在一定程度上能够缓解经期症状，以下几种粥适合经期食用：1、猪肝粥，猪肝粥可以补肝、养血、明目，适合气血虚弱的女性。2、红枣桂圆粥，...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/12/23 收听(91248)
"经期可以喝红豆粥，红豆又称赤小豆、红小豆，是一种很常见的食材。它有健脾生津的作用，由于含有丰富的营养物质，制作方法简单，所以比较适合经期食用。红小豆中含有丰富的蛋白质、维生素...
苏丽│大庆龙南医院
2019/12/09 收听(78715)
"糖尿病患者是不建议喝粥的，因为喝粥之后，到患者的消化道内便会很快的消化、吸收，使患者的血糖很快升高，而难以控制在正常范围之内，这样患者容易出现糖尿病的相关的并发症。对于糖尿病...
刘晔│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/26 收听(30814)
01:52
对于肠胃炎的病人，喝粥的种类不限制，比如可以喝米粥，喝小米粥、大米粥、二米粥，喝八宝粥也是可以的。但是要注意，不论是什么粥，都要煮得烂、软一些，不要放太多粗粮杂粮，这样不...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/22 播放（87057）
"慢性胃炎患者喝各类清淡的粥比较好，比较推荐的是大米粥、小米粥，尤其是小米粥，具有一定的养胃的作用。另外，也可以喝瘦肉粥、燕麦粥、南瓜粥等，对于海鲜粥或者排骨粥，如果烹饪的不...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/12/17 收听(48693)
糖尿病的病人一般不建议喝粥，如果必须要喝粥，建议以蔬菜汤进行代替。蔬菜汤就是清水煮青菜的汤，而且里面不能放面粉和淀粉，因为糖尿病的病人建议吃干的、不吃稀的，因为如果喝粥，比方小...
李鑫│东营市人民医院
2019/03/17 收听(48050)
"拉肚子的时候最好喝小米粥，要少量喝，不可以一次性喝太多小米粥，以免造成胃肠道负担。小米粥是比较养胃的一种食物，利于消化，可以促进肠道黏膜的修复，从而使拉肚子的症状尽早恢复。白...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/11/11 收听(74817)
经常熬夜的患者可以选择喝黑米粥，黑米粥里面主要是黑米和核桃仁以及枸杞、胡萝卜，可以将胡萝卜清洗干净之后切成块，然后把黑米淘洗干净放入核桃仁、胡萝卜块，煮开之后放入枸杞就可以了。...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/10 收听(86152)
肺炎的患者可以喝的粥比较多，比如小米粥、大米粥、八宝粥、玉米碴子粥、皮蛋瘦肉粥、鲜虾大米粥、鸡块粥、鲫鱼粥等等，这些都具有非常高的营养价值，有利于肺炎患者的身体恢复，肺炎患者的...
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2020/09/27 收听(99501)
"胃炎一般喝小米粥或者白米粥比较好，另外也可以喝燕麦粥或者多种粮食所做成的粥的混合粥，比如小麦粥、荞麦粥、燕麦粥，但是不要加用过多的豆类，也不要加用多种类的粮食作物，以2-3种...
张强│山东省立第三医院
2019/09/04 收听(50256)
"胃痛症状的患者可以多选择以下类型粥品食用：1、山药粥：因为山药当中含有大量可溶性膳食纤维，此类物质可以在胃壁表层黏膜形成保护膜，通过减少胃酸液对病患处刺激影响，缓解胃部疼痛、...
周中银│武汉大学人民医院
2020/02/20 收听(28546)
02:07
不含有热量，或者热量低的粥可能才有助于减肥。像一般蔬菜含的热量比较低，如果不放油这种煮成粥可能有助于减肥，比如说有的人喜欢用胡萝卜加上蘑菇、芹菜、番茄等，这样的粥应该有助...
张昊│河南省人民医院
2023/05/09 播放（91933）
"支气管炎患者可以喝粥来对抗出现的咳嗽、咳痰、胸闷等症状，都有缓解的功效，对疾病的恢复也非常有帮助。比如可以选择皮蛋瘦肉粥，用皮蛋加瘦肉再加粳米熬成的粥营养丰富，能够提供给机体...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/12/06 收听(75035)
01:41
孕期不建议孕妇过多喝粥，喝粥容易造成孕妇血糖升高，尤其是患有妊娠期糖尿病的孕妇，喝粥容易造成血糖的波动和不稳定，不利于血糖的控制。孕期如果胃口良好，建议食用粗粮、杂粮等粗...
毛滢│北京医院
2023/04/21 播放（58992）
对于平时总是吃过于油腻的食物或者喝水太少的人，会出现各种各样的上火症状，这时不妨喝点清热去火的粥，常用于制作清热去火粥膳的食物有蒲公英、鱼腥草、金银花、绿豆、莲子、荷叶、苦瓜等...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/30 收听(36740)
"产后喝小米粥比较好，如果产妇没有妊娠期糖尿病，也可以在小米粥当中加入少量红糖。对于剖宫产的产妇，12小时以后可以喝少量的小米粥，小米粥比较容易消化，产妇进食后可以快速补充体力...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2021/03/09 收听(65623)
"月经期间可以喝小米红枣粥、猪肝粥等，具体如下：1、小米红枣粥：小米容易消化可以健脾益胃，红枣具有补血补气的效果，月经期间食用可改善贫血症状，还能增强身体免疫力，如果经期有痛经...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/26 收听(47024)
01:42
适当喝以下几种粥，有利于减肥： 1、小米绿豆粥：因为小米绿豆粥本身的能量较低，能够很好的清除体内的虚火和内热。很多肥胖的人，是因为体内虚火旺盛，内热比较多，所...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/20 播放（51509）
