月经期间能喝酵素吗

2019-11-26 09:56

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酵素是比较常用的营养食品,可以起到助消化、补充维生素、抗衰老的作用,在月经期间是可以正常喝酵素的。酵素里面含有较多的膳食纤维,可以起到调节内分泌,缓解痛经,促进月经血流出,帮助基础代谢,美容养颜,提高身体免疫力的功效,如果女性在月经前一直服用酵素,在月经期是可以继续正常服用的。经期是女性身体的比较弱的生理期,在此期间应该注意适当休息,饮食上多吃偏热性食物,适当补充肉类、牛奶、补血食物以及新鲜蔬菜、水果,有利于补充身体的营养。月经期间注意保持外阴清洁卫生,穿宽松的内裤,保持心情舒畅,月经期是禁止性生活的,以免发生感染。

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