腰肌劳损自己会好吗？从临床上来说，腰肌劳损这个疾病有一定的自愈性，也就是对一些轻度的病症，可以自己只要稍稍注意休息，避免着凉，一般可以获得自愈。腰肌劳损是平时工作生活中比较常见的一种引起腰痛的疾病，大多数是与腰肌的过度活动，或者由于坐姿不当或弯腰搬重物损伤而引起的局部软组织的损伤。一些轻度的腰肌劳损则见于长期的久坐，或者是受凉等因素引起局部的疼痛。一般疼痛的范围较小，症状不重，不伴有其他的伴随症状，腰部的活动也没有明显的受限，此类症状大多数可以经过卧床休息、热敷、理疗可以缓解。
稍重一种类型的腰肌劳损，经休息往往疼痛缓解，不是特别明显，也可以进行口服非甾体类抗炎镇痛药物和肌肉松弛剂等此类药物以缓解。在应用药物的同时，注意保暖，加强腰背肌的锻炼，也有助于腰肌劳损的恢复。此外，就是比较严重的，有时会伴有明显的腰椎活动受限，如腰椎长期处于僵直位或者是弯曲位不敢直立，此种类型则恢复起来较慢，在卧床休息的同时辅以药物治疗。必要时可进行腰椎痛点或者关节突的封闭，才能够局部缓解疼痛，使症状逐渐好转。