血压低的人能吃红豆吗

2020-07-23 14:39

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血压低的人能吃红豆,只是要求每次适量,不要太多,红豆具有清热、消暑、利尿、润肠、通便等功效。
红豆的营养价值较高,主要含有蛋白质、碳水化合物、钙和丰富的膳食纤维等多种营养物质,脂肪含量也较低,很适宜高血压,冠心病患者食用,血压低的人适量食用,也不会引起血压降低。
红豆和其他食物一起煮粥、煲汤,即可以补充各种营养,同时又利尿、通便、消暑,尤其是红豆粥,更适宜夏季食用,对低血压人群主要掌握好每次食量,可以放心食用。

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