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西瓜是一种富含维生素水果，在日常生活中是常见食物。女性月经期吃西瓜补充体液、维生素，对身体健康有好处。但生活习惯上要注意，月经期不能吃冰凉、冰镇西瓜。适度、适量进食西瓜对...
樊庆泊│北京协和医院
2020/05/20 播放（97185）
"女生来月经的时候是可以吃西瓜的，夏天吃西瓜清凉解渴，还可以补充水分，注意不要吃冰西瓜就好。月经期间吃冰西瓜容易刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻，并且还有可能会加重痛经的症状。月经期...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/12/24 收听(46900)
"女生来月经是正常生理现象，一般不需要特殊处理，但在生活上要加以注意，具体如下：一、不能吃刚从冰箱拿出来的凉食，凉食会诱发宫缩，宫缩会导致痛经，而且宫缩会增加宫腔压力，增加经血...
赵晓东│北京医院
2020/07/22 收听(47953)
"月经期是女性的特殊生理阶段，在这个阶段由于经血的影响容易发生感染性的疾病，同时月经期是免疫功能相对低下的一个阶段，如果生活不大注意会引发不必要的疾病，所以来月经期间要格外的注...
王少为│北京医院
2020/04/15 收听(93630)
女性月经到来的时候，注意的项目会比较多。一、在月经到来的时候，不建议进行剧烈的活动，特别是前3天的时候，由于剧烈的活动会加速子宫内膜的脱落，而会引起月经量增多的几率发生。二、月...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/29 收听(72210)
"女性在月经到来的时候：一、辛辣、刺激、生冷食物不能吃，例如冰淇淋类，包括酒类不能喝，以免造成月经量增多的表现。二、月经到来的时候可以洗淋浴，也要每天清洗外阴，卫生巾每4小时更...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/30 收听(42764)
"女生来月经时可以吃桃子，但是要注意适量。因为桃子属于温性水果，而且内含丰富的维生素及矿物质等，经期食用可以补充体内丢失的营养物质且有利于通便、增强身体抵抗力等，此外桃子中所含...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/09 收听(38093)
"女生来月经期间是可以吃橘子的。橘子属于温性的水果，含有丰富的氨基酸、柠檬酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素，能够补充营养，缓解便秘，对于身体是有益的。月经期间最好多吃富含蛋...
崔颖│北京医院
2020/05/26 收听(24970)
"女生在来月经期间是可以吃荔枝的。荔枝在月经期间吃是有一定好处的，可以促进食欲，一些女性在来月经期间可能是因为痛经出现食欲不振的情况，而荔枝具有开胃益脾的功效，所以能够促进食欲...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/06/20 收听(98336)
"女生来月经可以吃巧克力，巧克力是一种营养价值丰富的食品，含有丰富的糖类、矿物质以及可可碱、代可可脂，可以为机体提供足够的热量。在月经期，女性由于经血的流失，可能会感到疲乏，巧...
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/06/23 收听(18725)
"女生在来大姨妈的时候，如果想吃芒果其实可以少量的吃一点，但是多量的芒果还是建议大家不要在月经期吃。女性的月经期还是比较特殊的事情，女性在月经期雌激素和孕激素的水平会出现明显下...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/06/19 收听(17327)
"关于经期的饮食避讳，实际上西医是没有更多的讲究，只是从营养的角度来讲，只要月经期营养物质丰富，没有过敏，适量都是可以吃的。在月经期间完全可以吃菠萝，但是要适量。菠萝富含有丰富...
王少为│北京医院
2020/05/29 收听(76477)
"草莓是一种含维生素C非常丰富的水果，草莓含有丰富的叶酸、氨基酸等各种微量元素。在月经期的女性身体比较虚弱，容易疲乏，需要注意休息，最好能选择维生素C含量和其他维生素含量丰富的...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/29 收听(41034)
"如果对虾没有过敏的话，月经期间可以吃虾。虾的蛋白质含量丰富，脂肪含量低是很好的一种食品，适合于经期补充营养食用。有些人对虾中的蛋白质会有过敏，如果有过敏的话，在经期就不建议食...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/08/23 收听(11854)
"女生在来月经期间是可以适量的吃些葡萄的，葡萄酸甜可口，里面含有较高的维生素、微量元素，女性食用后可以促进胃肠道的消化吸收，能缓解月经期女性出现的食欲不振的情况，也可以补充体内...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/07/29 收听(73665)
"月经期虽然是女性正常的生理时期，但是如果稍不留意，很可能就会造成对身体的伤害，所以在月经期的时候要注意以下几点：1、月经期一定要注意保暖，建议最好是穿长衣长裤，尤其是在空调的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/05 收听(24322)
"女生在来月经期间不能吃生冷的食物，比如不能吃冰淇淋、雪糕以及汽水和冰箱里放置的水果等等。因为在来月经期间吃生冷的食物容易造成痛经，造成胃肠道的不适，所以在来月经期间不能吃生冷...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/09/26 收听(51673)
"女生在来月经的时候当然可以吃巧克力，巧克力作为一种补充能量的甜品，会受到了很多女孩子的喜欢。尤其在女性来月经的时候，由于自身的出血，以及带来的一些烦躁不适等情况下，尤其喜欢摄...
程娇影│中日友好医院
2020/04/25 收听(62922)
"女性来月经后，月经持续的时间在3-7天以内，月经经期不足3天为经期过短，超过7天为经期过长。影响女性月经经期长短的主要因素，是卵巢分泌雌激素和孕激素的规律性，影响卵巢内分泌功...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/12 收听(78785)
01:37
女性月经周期固定，月经经期时间也相对固定，如15天一次排卵期，表现月经周期30天，3-10天月经期，但一般平均7天左右月经期。月经期实际量会有改变，第一天少，较多量出现在...
樊庆泊│北京协和医院
2020/05/20 播放（73058）
