没有力气想睡觉是怎么回事

2020-07-14 16:03

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没有力气想睡觉引起这种情况的原因,常见的有以下几个方面:
第一、夜间睡眠不足,包括睡眠时间不够或者睡眠的质量不高,夜间的睡眠是非常重要的生理过程,睡眠不足身体和大脑就得不到充分的休息和调整,就会出现各种不舒服的症状,包括没有力气、疲乏,人显得无精打采,很容易出现日间嗜睡的现象。
第二、抑郁症,抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感,很容易疲劳,做什么事情都感到力不从心,同时还会有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状,总想睡觉但是躺下又往往睡不着。
第三、缺乏营养,长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养,而长期缺乏营养就会使体质变差,同时还会影响大脑的正常工作状态,让人感觉到没有力气、没有精神。
第四、过度运动,适当的运动有益健康,但是过量运动就会导致身体出现各种不舒服、不适应的表现,包括疲乏、没有精神,感到非常的疲倦。第五、疾病的因素,某些慢性疾病会导致身体乏力,没有力气,比如肝脏疾病、甲状腺功能异常等等,还有一些消耗性的疾病,比如结核、肿瘤、贫血等等,都会造成身体没有力气想睡觉的感觉。

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