如何预防痔疮的形成

2021-01-06 18:34

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预防痔疮主要从以下几方面考虑:
第一、饮食方面,不要吃辛辣、刺激的食物,如辣椒、芥末、大蒜、葱、姜、烈酒等,这些食物会对肛门区产生剧烈的刺激,导致痔疮的发生,多吃新鲜的蔬菜、水果,有助于软化大便,排便困难者可口服乳果糖、番泻叶、蜂蜜水等促进排便;
第二、养成良好的排便习惯,避免久坐久蹲,如排便困难便前使用开塞露肛门注入软化粪便,便后清洗肛门,保持肛门清洁干燥,可以使用高锰酸钾温水坐浴,缓解肛门区的肿胀;
第三、注意自身生活规律的调整,不要过度劳累熬夜,避免情绪过度激动,适当运动,多做提肛运动有助于肛门血液回流,避免痔疮的发生。

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