痛经能吃羊肉吗

2020-02-11 15:25

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对于痛经的女性,无论是在月经来潮期间还是在非月经期都可以吃羊肉,建议月经来潮期间不要吃烧烤羊肉或者麻辣羊肉,可以吃清蒸羊肉或者羊肉汤锅。因为羊肉是属于高蛋白类的食物,主要是补充身体的蛋白质,脂肪含量比较低,不容易导致肥胖,中医认为羊肉具有温补的功效,对体寒的女性特别适合吃羊肉,如果女性是寒凝气滞导致的痛经,应该多吃羊肉。麻辣羊肉或者烧烤羊肉其口味比较重,又是辛辣、刺激之物,不建议在月经期食用,以免引起月经量过多,可能导致腹痛加重。

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