颈椎一共七节，除第一、第二、第七节颈椎形态结构特殊以外，其他节段颈椎形态基本一致。
当我们面部向前头颈部保持直立，双眼平视前方，视线与地面平行时，此时颈椎处在中立位置上。当颈椎向前屈低头时和后伸仰头时，在颈部以下身体保持不动的状态下，活动范围大致在35-45度之间。
当颈椎向侧方屈曲歪头时，在颈部以下身体保持不动的状态下，活动范围大致为45度。当颈椎向左右旋转摇头时，在颈部以下身体保持不动的状态下，活动范围大致为60-80度之间。