月经期间可以吃维生素E吗

2020-01-07 10:22

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月经期间可以服用维生素E,可调节内分泌,促进体内激素分泌,缓解经期痛经现象。维生素E对女性有益处,能抗氧化、抗衰老,对生殖系统有益处。维生素E不能盲目服用,如长期大量服用维生素E会出现副作用,比如恶心、呕吐、腹胀,必须结合个人体质适量服用。女性月经期间体内激素发生变化,身体容易出现疲惫、乏力、腰酸、腹痛、情绪不稳定等症状。可以多吃富含营养的食物,增强体质,减轻经期不适感,为避免身体受寒,经期要注意保暖,少食用寒凉性食物,否则会出现痛经,不利于经期健康,经期要注意卫生,避免同房。

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