适当的性生活对于女性可以维持卵巢正常的内分泌功能，防止内分泌失调，也有利于增进夫妻感情，并缓解身体疲劳。
正常的性生活是一周2-3次，每次时间是10-20分钟。因为早晨的精力比较充沛，所以比较建议在早上的时候进行同房。
需要注意的是，性生活的时间不能过频，也不能过长，以免导致双方出现疲乏，是不利于身体健康的。
女性到了更年期之后随着卵巢功能的减退，性欲也会适当的降低，性生活的间隔时间可以适当延长，对于身体是有好处的。需要强调的是，在性生活前后要清洗双方的生殖器，以减少感染。
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"性生活对女性的好处有以下几点：第一、通过性生活可以增强机体的抵抗力，因为健康的性生活可以促使体内的肾上腺素分泌，身体的肌肉就会收缩放松，从而增强免疫力。第二、使皮肤细腻、光滑...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/09/17 收听(94353)
"适度的性生活有利于女性维持卵巢正常的内分泌功能，防止内分泌失调，也有利于增进夫妻的感情，缓解身体的疲劳。正常的性生活一般是一周2-3次，每次的时间在10-20分钟是比较合适的...
葛静│北部战区总医院
2020/09/30 收听(57786)
"和谐的性生活对女性是有好处的。可以达到阴道环境的平衡，降低阴道炎发生概率，对于卵巢的分泌功能也有很大的作用，另外合适的性生活能够促进夫妻的感情有利婚姻稳定。但是性生活也要适度...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/19 收听(24256)
做爱是适龄男女的正常生理需求，适当地做爱不仅能愉悦身心，还有很多你意想不到的好处。1、增进双方感情，促进生活和谐做爱有助于增进双方的感情，使两人的关系更为亲密。而夫妻之间规律的...
张青│山东大学齐鲁医院
2022/04/06 阅读(4760)
"性生活后脑部会分泌内啡肽，内啡肽可以缓解身体疼痛，缓解疲劳，有助于睡眠。性生活后可以放松，缓解压力，同时可以提升自信，预防癌症。如果男性射精次数越多，发生前列腺癌的几率或越少...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/08/24 收听(90269)
"经常过性生活，对于维持夫妻双方的感情，以及对于女性卵巢正常的内分泌功能都是有好处的。正常的性生活一般是一周2-3次，每次的时间是10-20分钟比较合适。由于早晨的时候精力比较...
葛静│北部战区总医院
2020/09/30 收听(34693)
"和谐、适度的性生活有多方面的好处：一、可以改善睡眠，在性生活中，体内能量消耗比较大，且神经、肌肉紧张度较强，一旦放松后会感到疲倦而容易入睡，并可提高睡眠质量。二、可以防止衰老...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/09/18 收听(46531)
和谐的性生活对身心健康都是非常有益的。1、和谐的性生活有助于消耗热量，控制体重；2、和谐的性生活有助于保持心脏的健康；3、和谐的性生活可以促进睡眠，提高睡眠质量；4、性生活还能...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/03/22 收听(91653)
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性生活好处特别多，夫妻的性生活对于促进夫妻感情是至关重要的，夫妻感情不论是刚结婚还是人到中年甚至老年对于性生活都是有需求的，古代人讲食色性也就是吃饭和性生活一样是人的本性...
马良坤│北京协和医院
2019/08/05 播放（73062）
"适度的性生活，对女性的身体健康有一定的好处，还有利于夫妻间的感情。性生活能够提高女性体内雌激素的水平，有助于延缓衰老，能够稳定月经周期。雌激素还能具有保持血液循环的通畅，能够...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/10/08 收听(57267)
性生活的好处主要有：1、可以缓解生活压力。2、可以调节内分泌，使卵巢功能保持正常状态。3、可以刺激血液循环，保养皮肤。4、促进新陈代谢，增强记忆。5、可以减少心脏疾病的发生。6...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/22 收听(65371)
性生活是每个正常男女的生理需要，和谐的性生活是保持长寿，预防疾病，让生活更加幸福的重要方式。对女人来说可以滋阴养颜，保持青春，男方可以缓解紧张心情，提高自信心。性生活有助于睡眠...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/09 收听(52455)
"随着年龄的增长，绝经后的女性因身体和心理的原因，对性生活的欲望会减少，有些女性到60岁后，性生活可能很少或没有。女人的性生活和性欲可能多数随着年龄的增长，到了青春期后，因体内...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/13 收听(81727)
"女性停经以后还会有性生活，只不过是由于卵巢功能衰退以后雌激素水平下降，使阴道黏膜变薄，宫颈分泌物减少，所以相应的性生活的频率会有所延长，所以有性生活，只是性生活的时间间隔的会...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/02/22 收听(92140)
女人多久一次性生活，没有硬性规定，主要是以自己感觉到不疲劳为主，而且达到了兴致、达到了高潮，就算是高质量的性生活。一般的情况下，20-30岁的女性一个星期3次左右的性生活；30...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/09/25 收听(42564)
女人多少岁没有性生活，没有具体年龄段的划分，女人只要身体健康，有性生活的需求就可以进行性生活。但是女人进入更年期后卵巢功能衰退、雌激素水平低下，年龄超过50岁以上的性生活的需求...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/05/19 收听(58559)
"女性在性欲方面有一定个性化差异，但一般育龄期妇女可每两周进行1-2次性生活。育龄期女性在体内激素作用下，会出现荷尔蒙的分泌，而有性生活的欲望。年轻人的性欲相对会更加旺盛，而超...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/14 收听(34935)
"女人是否进行性生活，每个人的情况各不相同，有些人70-80岁仍有性生活，而有些人在30-40岁就已经没有性生活了。是否有性生活与很多因素有关，不仅与卵巢功能有关，同时还与伦理...
吴燕│北京大学人民医院
2021/01/04 收听(27155)
"女人多久需要一次性生活，要根据每个人的体质情况、年龄、生理情况、心理状态决定。30岁以下每周2-3次，30-40岁每周1-2次，40-50岁每周一次，以性生活后第二天早晨起来...
邢玲玲│武警总医院
2020/05/18 收听(54374)
"女性长时间没有性生活对身体有害，表现在以下三个方面：1、由于缺乏相应的性刺激，会导致内分泌失调，容易失眠、脾气暴躁，从而导致乳腺增生、子宫肌瘤等疾病。2、长期没有性生活可能会...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2021/02/19 收听(39219)
