大腿外侧肌肉主要是以下几个：
1、大腿前外侧的股外侧肌：属于大腿前群肌肉的其中之一，主要可以起到伸直膝关节的作用，还可以稳定膝关节；
2、大腿外侧上方的阔筋膜张肌：可以起到保护髋关节、稳定髋关节的作用，起点在髂骨，止点在胫骨外侧。阔筋膜张肌向下方会延续成髂胫束，一直止于胫骨外侧点，可以起到外展髋关节的作用。
髋关节和膝关节退化的患者一般建议进行髋关节周围肌肉和膝关节周围肌肉的功能锻炼，可以稳定关节，减少关节负荷，从而减轻关节退变。
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"大腿外侧的肌肉叫股外侧肌，是连接于股骨大转子以及股骨外侧髁两个骨头之间的一块肌肉，这块肌肉的主要作用是主宰大腿的外展的运动。如果出现这块肌肉疼痛，有可能是局部的一些肌肉劳损或...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/08/13 收听(80326)
"大腿内侧肌肉可以分为浅层和深层，其中浅层有耻骨肌、长收肌、股薄肌，而深层有短收肌和大收肌。浅层的内侧肌肉群是由股神经和闭孔神经支配，而深层的肌肉群是由闭孔神经支配，主要作用是...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/08/02 收听(33572)
"想要拉伸大腿外侧的肌肉，建议患者可以找一个比较牢固的单杠，将一只腿放在单杠上，一只腿着地，这时身体前屈依靠放在单杠的大腿上。可以有效的对大腿外侧肌肉进行拉伸。拉伸的动作比较危...
汪杰│合肥市第二人民医院
2019/08/16 收听(96739)
"大腿的后侧有股二头肌、半腱肌、半膜肌，这些肌肉多起自坐骨结节，跨越髋关节、膝关节两个关节，通常被统称为腘绳肌。股二头肌位于股后部的外侧，有长短两个头，长头起自坐骨结节，短头起...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/01/13 收听(38958)
"大腿外侧的肌肉的拉伸方法如下：1、要明确大腿外侧的肌肉，不能单单的看到是大腿外侧的肌肉，其为人体整个外侧筋膜链的一部分，肌肉筋膜链从足的外侧开始，到小腿的外侧、大腿的外侧、骨...
朱步奇│邯郸市中医院
2020/03/26 收听(39758)
"大腿根外侧骨头叫股骨大粗隆，也叫股骨大转子，它向内侧通过股骨颈连接股骨头，是股骨近端的一个向外侧的突起，在临床上是髋部的主要的体表标志，是许多肌肉的止点，如臀中肌、臀小肌、梨...
余柏林│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/26 收听(93474)
"大腿前侧的肌肉叫股四头肌，是人体全身最大的肌肉，其有四个头，分别是股直肌、股内侧肌、股外侧肌及股中间肌，其中股直肌起自髂前下棘，股内侧肌和股外侧肌分别起自股骨粗线，股中间肌位...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/12 收听(83969)
"大腿外侧肌肉疼痛最常见的原因为腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出压迫神经导致腿部的麻痛感或者放射性疼痛，需要做腰椎的核磁或者腰椎椎间盘的CT来进一步明确诊断。也可以通过查体观察下肢...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2019/08/02 收听(12211)
"大腿外侧肌肉少主要考虑以下几方面原因：第一、缺乏锻炼：导致外侧的肌肉量比较少。第二、腰椎疾病：由于腰椎压迫神经，可导致大腿的神经损伤，从而引起大腿外侧肌肉的萎缩，导致肌肉减少...
郝敬波│徐州医科大学附属医院
2021/07/02 收听(22971)
"引起大腿外侧肌肉麻木的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、腰椎间盘突出症，该病是引起下肢麻木常见的疾病之一，严重的腰椎疾患可压迫坐骨神经，从而出现下肢麻木的症状。完...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/10 收听(66753)
"在临床上，病人出现大腿外侧肌肉疼痛的现象，有很多种病因能够导致这种现象发生。比如，由于病人久站、久蹲等因素，导致大腿外侧的血液循环运行不畅，静脉回流受阻，产生了乳酸堆积，病人...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/26 收听(44775)
"在临床上男生出现大腿外侧肌肉有突出的现象，可以告诉男生要经常的参加体育活动，比如可以经常打篮球、打羽毛球、游泳或者跑步等活动，可以缓解改善肌肉的粘连程度，而且还能够加强肌肉的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/29 收听(98788)
"女性大腿外侧肌肉出现明显突出的现象，首先考虑是否是因为大腿内侧以及大腿后侧的肌肉群，有可能是处于松弛的状态或者力量不足、锻炼不足，都有可能导致大腿外侧肌肉经常进行代偿性的收缩...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/16 收听(32209)
"捏大腿外侧的肌肉最多就是起到外侧肌群放松的作用，而且外侧肌肉比较紧，一般捏不住，是以肌腱的形式出现的，很难捏起来，捏完了之后会疼，很少如此的操作。大腿外侧是胆经循行的区域，捏...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/24 收听(33832)
"大腿外侧肌肉疼痛临床中通常见于以下几种情况：第一、最常见的是因为剧烈运动或者长时间行走以后，出现大腿外侧肌肉劳损、筋膜发炎，进而出现疼痛。疼痛主要表现为肌肉区的酸痛、胀痛，行...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/02 收听(66482)
"女生大腿外侧肌肉突出，可以采取如下的处理措施：第一、患者可以采取长距离的跑步来缓解这种症状。一般来说，出现了这个部位的肌肉突出，往往是由于患者做了过度的跳跃，或者负重类的锻炼...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/08/02 收听(96199)
"引起大腿麻木的最常见原因，包括腰椎间盘突出和梨状肌紧张综合征，另外还有肌皮神经损伤的患者也有麻木症状。腰椎间盘突出的患者，下肢会出现疼痛、麻木，以大腿以下部位出现，特别在弯腰...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/22 收听(70606)
"大腿外侧肌肉发木可能有以下几个原因：1、腰椎间盘突出，当高位的腰椎间盘突出，比如腰2-3、腰3-4间隙的椎间盘突出可以压迫神经，出现大腿前侧及外侧的肌肉麻木、疼痛不适的感觉，...
常克武│七台河市人民医院
2020/03/10 收听(82895)
"病人发生大腿外侧肌肉疼痛，原因可以有很多。常见的有大腿外侧肌肉肌群过度劳累、劳损，导致肌肉软组织出现损伤，乳酸产生过多，就会产生大腿外侧肌肉疼痛现象。在给予适当休息后，或者进...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/12 收听(22054)
"大腿外侧的肌肉出现疼痛症状，需要根据引发症状的不同原因，选择不同的治疗方式。如果是因为大腿局部的肌肉、筋膜等软组织出现了血液循环障碍的情况，或者是因为局部劳累而出现了炎症，可...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/01 收听(76038)
