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"小腿抽筋可以说在日常生活中是特别常见的一种情况，出现这种情况多和夜晚睡眠的姿势不正确有关，小腿部位长时间的被压迫，局部的血液循环不畅或者由于夜晚睡眠的时候腿部长时间地暴露在外...
邓志勇│邹平市中医院
2019/05/30 收听(51673)
"半夜小腿出现抽筋第二天也疼，主要是在抽筋过程当中持续时间比较长，导致肌肉纤维组织出现损伤，因此在第二天会感觉到明显的疼痛症状。出现这种情况之后：第一、要保持小腿位置放松休息，...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/04 收听(64026)
"抽筋以后小腿一直疼，主要是由于抽筋肌肉剧烈的痉挛、收缩，导致肌肉纤维出现损伤，导致一直疼痛的症状。可以采取制动休息、支持对症治疗促进肌肉损伤的修复。制动休息就是防止损伤进一步...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/11 收听(27342)
"小腿抽筋是临床上比较常见的一类症状，引起小腿抽筋常见的原因临床上主要包括：第一、骨质疏松、低钙诱发的小腿抽筋。如果小腿抽筋后一直处于疼痛状态，此时应该进行局部的热敷、按摩、理...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/23 收听(30065)
01:41
小腿抽筋后一直疼，有可能是抽筋之后引起肌肉纤维撕裂，或者肌肉跟跟腱之间衔接部分撕裂。如果是小范围撕裂，疼痛不是非常剧烈，可以在疼痛第一天用跌打药酒湿敷，不太主张冰敷，用跌...
谭志宏│惠州市中医医院
2018/12/06 播放（62267）
小腿抽筋之后一直伴有小腿肌肉疼痛，常常是因为抽筋以后局部形成的乳酸堆积于小腿肌肉的周围，在乳酸没有被吸收之前常伴有酸胀和疼痛。出现这种情况后，患者一方面可以采取温热湿敷的方法或...
李明辉│武汉市第五医院
2020/04/12 收听(12471)
01:55
引起小腿抽筋的原因：1、肌肉长时间劳损，肌肉紧张；2、老年人缺钙；3、入睡没有及时增加衣物，导致小腿部着凉，容易引小腿腓肠肌、比目鱼肌痉挛，导致小腿疼痛。肌肉劳损的治疗方...
贾希瑞│山西省中医院
2019/11/26 播放（77718）
"小腿抽筋后治疗办法有好多种，小腿抽筋是由于缺钙引起，血钙浓度降低时会出现抽筋现象。一旦小腿抽筋时，会引起人体下肢肌肉疼痛。为此平常时可适当补充些钙物质。如碳酸钙D3片等，可多...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/22 收听(60878)
"小腿肚子抽筋后一直疼痛可以进行局部的肌肉按摩，缓解抽搐导致的痉挛状态，缓解肌肉局部的水肿和渗出防止抽筋的症状。将小腿后群肌肉适当按摩，防止局部肌肉劳损、萎缩以及挛缩，适当的运...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/04 收听(50361)
如果出现小腿抽筋以后一直疼痛的情况，建议一定要注意劳逸结合，适当进行有氧运动锻炼对于自身来说是有好处的，可以用薄荷叶或者热水泡脚，达到一个很好的消除疲劳的效果，同时对于缓解自身...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/05/20 收听(55929)
"孕妇小腿抽筋后一直疼，主要是由于抽筋过程当中肌肉剧烈收缩，导致肌肉纤维出现拉伤，形成局部的炎性水肿，炎性代谢产物刺激周围末梢神经就会出现疼痛的感觉。如果在活动小腿的时候，会导...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/06/19 收听(66247)
"小腿抽筋疼了三天了，首先建议要补钙治疗，因为小腿抽筋、疼痛常常是由于缺钙引起的，对神经肌肉的兴奋性有抑制作用，当发生低血钙的时候，神经兴奋性、肌肉的兴奋性就会增高，痛阈会下降...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/27 收听(61721)
"小腿抽筋后肌肉疼痛可以通过以下几种方法缓解：第一、对肌肉进行间断性热敷治疗，每次30分钟，每日4-6次，温度控制为38-40℃，可以加速肌肉血液循环，促进肌肉疼痛缓解。第二、...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/06 收听(22153)
"小腿抽筋疼痛了三天，仍然没有缓解，临床中最常见的原因就是因为腰椎间盘突出症。因为突出的椎间盘或者髓核压迫神经，导致神经支配区的肌肉出现放射性疼痛。如果压迫比较明显，还可能出现...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/11 收听(66756)
小腿抽筋是一种肌肉痉挛，是一种肌肉的自发性的强直性的收缩，可以发生在小腿或者脚趾的肌肉。发作时疼痛难忍，多半可以在夜间把人痛醒，长时间的出现会影响睡眠。出现小腿抽筋的原因有很多...
张广东│滕州市中心人民医院
2018/06/09 收听(281)
"当发生小腿抽筋时，尽量将抽筋的脚用力绷直，不是向下而是五个脚趾向上，然后身体前倾，努力用双手去拉伸脚的大拇指，腿不要打弯，否则不会起到效果。坚持1-2分钟，抽筋的症状就会消失...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/19 收听(38509)
"小腿抽筋主要是由于寒冷、低钙血症或睡眠姿势、疲劳等等因素引起。比如受凉引起的抽筋，可以热敷，用热毛巾敷或者是用艾灸敷，症状可以减轻。还可以在局部喷一些止痛药水，给予松筋止痛的...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/06/28 收听(49330)
"病人发生小腿突然抽筋现象，多数的原因是由于病人的小腿部位，受到急性扭伤或者急性外力导致肌肉损伤而出现疼痛，病人会产生这种抽筋现象。另外就是病人的小腿部位有长期、慢性劳累、劳损...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/23 收听(33223)
冷气来袭，天气逐渐变寒。深夜，突然被小腿部一阵疼痛疼醒，折腾一顿后疼痛缓解，但睡意不复存在；怎么回事呢？今天告诉您：都是腿部抽筋惹的祸！ 腿部为什么会抽筋呢？“抽筋”学...
付国兵│北京中医药大学东方医院
2017/10/31 阅读(23251)
"小腿抽筋首先要避免各种诱因，同时要进行紧急的处理，能引起腿总是抽筋的原因包括受凉、过度疲劳、下肢动脉血液不畅通、睡姿不正确或者缺钙等等。另外如果出现小腿抽筋，缓解方法包括进行...
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/10 收听(11953)
