怀孕吃燕窝可以吗

2019-06-19 18:07

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怀孕期间可以吃燕窝,因为燕窝中有很多营养物质,可以滋阴润燥,保养肌肤,补血活血,尤其是孕早期由于呕吐等原因,进食量比较少,但是食用一些燕窝可以补充所需要的营养,有预防怀孕期间产生妊娠纹的作用,还有提高孕妇免疫力的作用。燕窝中含有丰富的氨基酸、钙、磷等营养物质,还有一些蛋白质成分的活性因子,怀孕期间的女性适量食用,可以促进胎儿的大脑发育,但是燕窝一般是空腹吃,这样才能最大程度吸收燕窝中的营养成分,最好是早上空腹或者晚上睡前吃。另外,如果是体寒的孕妇,尽量少吃,否则容易引起胃寒或者胃肠道功能不适。

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