来月经的时候能不能喝豆浆

2020-01-17 10:50

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来月经是可以喝豆浆,豆浆是用豆子磨成的饮品,:1、豆类营养丰富,在月经期间喝豆浆可以及时补充体内水分,以免因为月经量过多,影响体内的血液循环量。2、豆类中含有丰富的类黄酮,可以调理女性内分泌,有利于月经的正常。3、在月经期,女性机体免疫力相对低下,而豆浆中的蛋白质可以提高机体免疫力,并且有利于子宫内膜的修复。4、豆浆中的矿物质含量丰富,钙、磷、锌等有利于维持体内的电解质平衡,还可以预防女性骨质疏松的发生;铁元素可以促进红细胞的生成,有利于预防生理性贫血的发生;钾、镁还可以抵制钠盐的吸收,可以控制血压和降低胆固醇,对女性健康是非常有益。

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