来大姨妈能不能吃荔枝

2019-05-21 14:12

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在女性来大姨妈期间可以吃荔枝,经期吃荔枝对月经周期、经期、月经量都不会有明显的不良影响。其中的糖分含量比较高,月经期适量的吃荔枝,能够缓解因为内分泌功能变化,而引起的月经期情绪不良、失眠、烦躁、易怒、身体易于疲劳等症状。因为荔枝的性质偏温性,不会影响月经血的排出,也不会引起因生理期痛经症状。从荔枝的营养价值来看,荔枝中的铁剂和维生素C含量丰富,含有一定量的氨基酸,能够预防和缓解月经期缺铁性贫血。但是,不论是否在月经期,荔枝吃的过多都容易导致上火的症状,所以进食荔枝时,要注意控制好摄入量。

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