产妇能不能吃香菜和葱

2019-11-19 10:30

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产妇可以吃香菜和葱,香菜和葱是比较常用的调味菜,也是普通的蔬菜,在月子里面产妇适当的吃点葱和香菜对于改善肠蠕动,促进排气、排便都是有作用的,而且绿叶蔬菜富含丰富的维生素,在月子里面适当的吃点蔬菜还可以增加奶水的营养,促进产妇的身体恢复。按照中国以前坐月子的老观念,坐月子期间的约束特别多,蔬菜也认为是不能吃的,其实这些都是没有科学依据的,坐月子期间要均衡饮食,蔬菜、水果、肉制品、奶制品等都是每天不可少的,通过全面均衡的营养更加有利于产妇的身体恢复,而且对乳汁的分泌也是有好处的。

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