怀孕可以吃汤圆吗芝麻

2019-07-01 17:05

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怀孕可以吃芝麻汤圆,黑芝麻是孕妇的滋补食物,对头发生长也有一定好处。吃黑芝麻还可以润肠通便,适量吃对孕妇有好处,但是汤圆外面是用糯米做的,不易消化,最好不要多吃,容易引起消化不良。黑芝麻中含有多种氨基酸,对于胎儿的大脑发育非常好,孕期吃黑芝麻,可以把黑芝麻炒熟了,研磨成粉,可以冲水喝,也可以吃黑芝麻糊。孕期脾胃虚弱,需要吃一些易消化的食物,比如红枣小米粥,可以养胃,如果出现消化不良,最好服用益生菌调理,平时注意少食多餐。

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