来月经可以吃山楂吗

2020-02-21 10:24

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月经期间可以适当食用山楂。山楂为蔷薇科植物山里红或山楂的成熟果实,富含丰富的维生素、蔗糖、有机酸、黄酮类等有益成分。山楂中的脂肪酶可促进脂肪分解,有机酸能增强酶活性、促进消化、增进食欲的作用,黄酮类有利于扩张血管和降低血压,能够明显降低胆固醇和调节血脂。山楂还具有保护心脏、抗心律失常、抗肿瘤的作用,对于因受寒等因素引起的经血淤积,月经过少的女性可以适量的食用山楂,可以帮助增加月经量。月经期间可以吃山楂,但不宜过多食用,以免导致血容量不足、血压过低,对于月经量过多的女性和胃酸分泌过多者均应慎食山楂。

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